当我们的亲友转到监狱后，我们就很好奇他们的一天是怎么度过的?其实他们的每天的生活就像“高中住校”生活一样的，每天都是三点一线，简单枯燥，还有压力。
下面就他们的时间段做简单的讲述
上午：
6:00-6:10起床整理：
楼道值守人员会叫所有人监舍起床并把所有监舍灯打开，必须在规定时间内完成洗刷，床铺整理，卫生清洁，结束后两排站好，听到指令后一个监舍一个监舍的走出去
6:30-7:00防风：
这个时间基本实在放风场防风，活动，抽烟聊天
7:00集合并出工：
出工前需要唱红歌，体现出精神状态
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7:00-08:00劳动改造的具体时间段：
这个时候就是在车间开始很多知道的缝纫机，电子，手工之类的工作了，但是没想的那么简单哦，是有劳动任务的，完不成后果严重的
8:00-8:30吃早饭：
这个时候去餐厅所有监舍的人是坐在一起的，饭菜已经分好了，只管吃，但是吃的不咋样哦，吃饭有规定时间的，吃完继续回车间的
8:00-12:00车间劳动：
这时候又要返回车间继续劳动改造
12:00-12:30:午饭时间
这时候所有人排好队依次进入餐厅，然后按照监舍位置做好，等待口令，饭前要唱红歌的哈，唱完才能吃的。
吃完饭又大概十分钟放风抽烟的时间哈。
12:30-18:30：出工时间
下午时间时间是最漫长的，但是面临枯燥的工作，压力最大的还是劳动任务的
18:30-19:00左右：晚餐时间：
一天的时间终于结束了，这个时候大家会稍微放松了，可以不用劳动了，吃完饭就可以在放风场抽抽烟，聊聊天。
19:00-19:30观看《新闻联播》：
这个时间的是必须两排做好收看的节目的
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19:30-21:00放松时间：
可以选择看电视，或三人互监组曲图书书看书，下棋，在大厅打乒乓球之类的活动，也可以在监舍看书写信，同时可以有序拨打亲情电话。
21:00-22:00洗漱并准备就寝：
等警察点完名关闭监舍铁门后，就开始洗漱上床准备睡觉，等晚上十点后就关闭电视机，开始睡觉，要保持安静，不能讲话影响别人，同时，楼道值守，监舍内值班全部到位。
睡觉监视内不允许关灯，不允许蒙头睡觉。
以上是某监狱一日生活进度，不同监狱可能会有不同的制度，但是总体上是大同小异的。
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