最近护眼台灯非常火，赶上儿子需要换一个学习台灯，于是我开始仔细研究护眼台灯怎么挑，刚好选了三款市面上认可度比较高的三款护眼台灯进行全面详细的护眼测评，书客、松下、米家护眼台灯好用吗？我们通过外观设计、光谱结构、光谱仪器实测、使用体验等方面综合评价挑选，希望对想给孩子买护眼台灯又怕踩到智商税坑的家长们提供一些参考建议。
一、护眼台灯品牌介绍
1、书客护眼台灯L1
作为一款百元价格区间内，性能优异、功能全面的护眼台灯，书客护眼台灯L1因其“护眼更养眼”的特点而受到广泛好评，在中端市场中一直保持着良好的用户评价和销售成绩。
书客护眼台灯L1采用了其独特的DT多维漫射技术，结合了高精度的纳米级导光板和钻石棱镜设计，能够提供接近理想的4000K暖白色光源，这种光源模拟了对眼睛最友好的自然阳光。此外，它还配备了SDIT自适应调光系统，可以根据环境光线的变化自动调节亮度，确保在任何情况下都能提供舒适的照明体验。
除了上述特点之外，书客护眼台灯L1还融合了RRT红光技术和OCL透镜技术，这些技术有助于进一步提升产品的护眼性能，可以达到近99.6%的自然太阳光还原度，并且能够显著减少近视的风险。
2、松下致巡护眼台灯
作为松下备受青睐的一款产品，其设计简约而典雅，选用的金属材质赋予了产品更高的品质感。这款台灯装备了高质量的LED灯珠，并且提供了3000K、4000K、5000K三种色温的选择，满足不同环境和个人偏好的需求。在功能性方面，该款台灯集成了智能触控调光与定时提醒休息的功能。使用者只需轻触控制面板，就能轻松调节到最适宜的亮度水平。定时提醒功能鼓励使用者合理安排工作时间，适时休息，从而提高工作效率，并保护视力健康。然而，这款护眼台灯亮度调至最高时，可能会遇到反光的问题，这可能对使用光滑纸张或电子设备的视觉体验造成一定影响。
3、米家1S增强版护眼台灯
米粉们对这款护眼台灯应当不会感到陌生，这款台灯秉承了米家一贯的白色简约设计风格，并且可以借助米家APP进行智能控制，兼容米家APP与Apple HomeKit，支持通过小爱同学以及Siri实现语音操控。在光源技术方面，它采用了全光谱LED灯珠，相较于传统LED灯珠，这款产品增加了红色和绿色光的比例，从而使得整体光线更为均匀和柔和。不过该款台灯为国标A级的照度水平。如果对于护眼功能和照度有更高要求的话，可以选择符合国标AA级照度标准的台灯，这类台灯将提供较高的亮度和较佳的光照均匀性。
二、实测环节
1、光谱结构
在为孩子挑选护眼灯时，应当选择带有全光谱的产品。是否采用全光谱灯珠已经成为消费者在选择灯具时日益关注的一个焦点。因为太阳光的光谱被认为是最适宜眼睛健康的光谱类型。有一些护眼台灯能在光源中引用特殊的技术来弥补这些传统护眼台灯光谱结构中的光谱空缺，从而制造出更接近自然日光的光谱结构。提供类似白天的光线质量，使得眼睛在使用过程中更加舒适。
本次测试在确保各款护眼台灯光线条件一致的前提下，使用光谱仪进行了详细的测量。
测试结果图：
就光谱连续性和红光、蓝光处理而言，书客护眼台灯L1>松下致巡>米家1S增强版。
在对光谱的要求上，我认为即使光谱结构无法接近自然光的光谱，也应该具备较好的光谱连续性，减少明显或大段的光谱缺失。从光谱测试图来看，书客护眼台灯L1的光谱连续性较好，没有明显确实的光谱波段或是较大的波伏，其次是松下致巡护眼台灯的光谱连续性也较好，相比之下，米家1S增强版护眼台灯的光谱连续性不强，在蓝光、青光、红光波段均出现了明显的缺失，这样的光谱结构无法带来较好的视觉体验。
同时米家1S护眼台灯在增强有益红光的效果上略显不足，同时蓝光的峰值较高，这对于有特定护眼需求或是需要长时间使用护眼台灯的使用者而言，可能不太适合。如果有护眼需求的，可以考虑书客护眼台灯L1，这款护眼台灯在红光、蓝光处理表现上较好，采用了RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。
2、遮光性
当光源的发光表面能够均匀透光，并且拥有优良的遮光设计时，所散发出的光线将更为均匀、柔和，有助于减轻眼睛疲劳和视觉压力。反之，若遮光效果欠佳，则可能导致光线分布不均，产生漏光及刺眼的情况。
本次测试通过直接观察台灯发光面的方法，直观记录各款产品的遮光性能表现。
测试结果图：
就遮光性、有无漏光情况的表现来看，书客护眼台灯L1=松下致巡>米家1S增强版。
从测试的结果图中可以清晰地看到，当直视灯面时，书客护眼台灯L1以及松下致巡护眼台灯在遮光性方面的表现尤为出色，灯罩设计有效地包裹住了光线，发光面周围没有明显的透光或漏光现象。书客护眼台灯在光线上，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布。
相比之下，米家1S增强版护眼台灯则在发光面上显示出较为明显的漏光情况，光源容易向四周扩散，这不仅会在直视灯面时给眼睛带来不适感，还会增加眩光的程度。因此，在选购时建议优先考虑那些遮光性能更好的护眼台灯，以减少漏光对眼睛可能造成的伤害。
3、外观设计
护眼台灯的外观设计不仅包括护眼台灯的材质，还包括可调节性、稳定性等。例如，铝、铁或铜等金属材质制成的灯罩坚固耐用，具有良好的稳定性，但相对较重；相比之下，轻质塑料则更适合用于打造轻巧灵活的设计，灵活性和可调节性较高。在挑选护眼台灯时，除了考量材料的美观性和耐用性之外，还需注意是否适合日常使用的整体要求。
本次测试对三款护眼台灯的外观设计和实用性、灵活性进行测试体验。
测试结果图：
就材质、调节性等的综合表现来看，书客护眼台灯L1>松下致巡>米家1S增强版。
通过真实使用体验，书客护眼台灯L1的外观设计较好，环保无危害ABS+铝合金搭配双杆调节设计，能提供较好的稳定性和可调节性。材质轻巧，儿童也能轻松调节，同时灯杆、灯头各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm。
相比之下，同样为ABS+金属材质的米家1S增强版护眼台灯同样轻巧便携，甚至这一款护眼台灯灯杆可折叠收纳，但是灯杆灯头于一体的设计使得光线调节较为局限，仅可上下小幅度调节。
而松下致巡采用灯身为铝合金+ABS材质和底座为钢化玻璃材质的设计，使得整灯偏重，同样具有较好的稳定性，但单杆设计使得可调节灵活度缩小，相较于书客护眼台灯L1，可调节范围没有那么大。
三、测试总结
本次测试推荐到此结束，每一款护眼台灯都有其优点。如果你想选一款综合表现较好的护眼台灯，那么书客护眼台灯L1肯定是首选，在价格、技术、设计和光线上的表现都较为优秀。如果仅作为日常使用，那么三款护眼台灯都可以根据自己的需求和喜好进行选择。不过，视力健康不是小事，选择护眼台灯时还是要选择专业有实力的护眼台灯，避免掉入劣质护眼台灯的“套路”中！