2024年10月9日，Calico研究团队的最新科研成果登上顶刊之一的Nature，他们联合美国杰克逊实验室和宾夕法尼亚的研究人员在Nature上最新刊登的研究，发现：适当热量限制可以显著延长寿命。换句话说，适当地保持一定饥饿感，更有希望成为长寿之人。

该研究全面地揭示了饮食限制对健康和寿命的影响，包括人们常用的卡路里限制和间歇性禁食。同时，并不是一味地吹捧“少吃”或间歇性禁食法的健康意义，而是从“正反”两面进行讨论。

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比如：卡路里限制能够延长寿命，尤其是“饭吃六分饱”，但可能会导致瘦体重丧失和免疫能力降低。而虽然间歇性禁食能够较小程度的延长寿命，但干预前“较胖”小鼠不行，且5:2禁食法可能会破坏红细胞群。

研究者强调，延长寿命≠改善健康。换句话说，“长生不老”可能是以牺牲健康为代价的，你还愿意限制饮食吗？