本人被脚后跟干裂爆皮，开裂渗血纠缠三年，严重时走路都像在踩玻璃渣，疼得人值冒冷汗，这些年为了彻底解决脚跟干裂问题也是踩雷无数！
从药膏药贴保湿霜，脚膜按摩足浴店，挂号看诊口服药，能想到的方法试了个遍，钱花了倒不说，还把我的皮肤搞得更脆弱了，真的让我又着急又崩溃！
好在后面网上冲浪时刷到了网友的一套方法，之前发黄扎手，干裂爆皮的脚后跟现在已经完全好了，摸起来光滑又细嫩，别提我有多开心了。
今天看到好多朋友也有同样的难题，现在我就把这个方法分享出来，希望能帮助到大家：
第一步:做好修护是关键。
之前我之所以踩了那么多坑，就是因为忽略了重要的一步;修护，不做好裂口修护，再疯狂的保湿也是无用功！尤其是像我这种情况比较严重的，必须使用修护效果强的皲裂膏才行。
当时我看网友用的就是欧丹锦皲裂膏，说是里面含有动植物精华，渗透性和修护性更好，看了她的使用效果确实不错，就买了一盒先试试。
我当时是早晚各抹一次，涂在手上很容易就化开了，三十秒左右就完全吸收进去了，才用了两三天就明显感觉到皮肤不紧绷不拔干了，走路也不疼了。
后面又坚持用了大概一个月，一盒已经见底了，脚上的裂口好了个七七八八，爆皮也明显改善了。我一看效果这么好，直接又放心的囤了三盒，现在大半年的时间过去了，皮肤状态还是一如既往的好。
第二步:自制脚膜补水。
信我，真的没必要花大价钱去买脚膜，自己在家就能做！我一般会趁晚上泡完脚，毛孔都打开时，涂上一层厚厚的凡士林、尿素乳膏之类的，然后用塑料袋把脚包起来，大概一个小时左右再拆下来，这样保湿效果是真不错，便宜又高效。
第三步:补充维生素。
简单来说，就是多吃蔬菜水果，比如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜，同时多喝水，这样不仅能增加皮肤的弹性，还能补充维生素，有效预防脚后跟皲裂情况发生。
上面就是我用到的方法了，其实都很简单，重要的是要坚持下来，希望大家都能早日摆脱困扰。