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2024年10月29日

是第19个“世界卒中日”

宣传主题是“体医融合,战胜卒中”

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卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,分为缺血性卒中出血性卒中

缺血性卒中也称脑梗死,是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。

出血性卒中是指脑部血管突然破裂引起出血,包括脑出血和蛛网膜下腔出血。

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卒中的症状主要包括:突然出现的

  • 口眼歪斜

  • 言语不利

  • 一侧肢体无力或不灵活

  • 行走不稳

  • 剧烈头痛

  • 恶心呕吐

  • 意识障碍等

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卒中虽然高发,不过90%以上的卒中是可预防的。高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外,吸烟、大量饮酒及糖尿病、超重或肥胖、心脏病(包括心房颤动)、心理因素等也是导致卒中的危险因素。

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卒中重在预防健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式,坚持定期进行卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

日常生活行为要注意:

(1)清淡饮食;

(2)适度增强体育锻炼;

(3)克服不良习惯,如戒烟限酒、避免久坐等;

(4)防止过度劳累;

(5)注意气候变化;

(6)保持情绪平稳;

(7)定期进行健康体检,发现问题早防早治。

体育锻炼的原则和要求

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有相关疾病的患者应重点注意:

(1)高血压患者需控制血压,坚持按医嘱服用降压药物;

(2)高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,坚持按医嘱服用降血脂药物;

(3)糖尿病患者及糖尿病前期人群,应按照医生建议,采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖

(4)心脏病(包括心房颤动)患者,应控制心脏病相关危险因素。

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(一)

“中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”;

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;

“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

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(二)

“BE FAST口诀”

“B”——Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;

“E”——Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;

“F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;

“A”——Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;

“S”——Speech是指语言,说话含混、不能理解别人的语言;

“T”——Time是指时间,上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状。

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无论是缺血性卒中还是出血性卒中,时间就是生命,越早发现,越早治疗,效果越好。

在发病后要立即拨打120,要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。

在等待120救护的这段时间,一是要保持患者处于最舒服的状态,切忌不要拖拽病人, 避免出血性卒中病人进一步出血;二是不要随意吃任何东西,以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

2/3的卒中患者会出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等,卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。

康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑,尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生,提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内,在生命体征稳定和病情无进展情况下,卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗,各种功能恢复的效果将有所降低。

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图文:区疾控中心

编辑:林心怡

初审:赵若楠

复审:石思嘉

终审:刘垦博

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