血脂高的人，3样东西要管住嘴，
第一个，要少吃饱和脂肪酸含量较高的食物，饱和脂肪酸，主要存在于动物类的食品中，像猪油，牛羊肉等，如果摄入的过多了，很容易升高我们的血脂，
第二，要少吃含有反式脂肪酸的食物。反式脂肪酸属于一种坏血脂，多见于油炸类和加工类的食物中，比如奶茶，炸鸡，蛋糕，面包等，
这些食物，虽然吃起来好吃，但如果长时间大量食用，很容易增加血液粘稠度，吃血脂的正常代谢受到影响。
第三，要少吃胆固醇含量较高的食物。如果摄入过多，容易造成血液中的胆固醇含量升高，这时候就很容易引发血管堵塞。所以蛋黄、猪脑、动物内脏等，平时要注意控制好摄入的量。

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蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。