学会收起自己的脾气,对家人和颜悦色,才是一个人最顶级的修养。
现实生活中,常常会看到以下场景:
有的人在外面低声下气,在家人面前却喜欢大发脾气;
而有的人在外面咄咄逼人,回到家中反而会变得柔声细语。
这种现象看起来充满矛盾,其实是人性的一种真实反映。
正如亦舒所说:
“人们日常所犯的最大错误,就是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻。”
因为有家人的包容,所以我们总是会把身上最糟糕的一面,展现给最亲近的人。
殊不知,每一次的发火撒气,都会对家人造成不可逆的伤害。
学会收起自己的脾气,对家人和颜悦色,才是一个人最顶级的修养。
01
一个人最大的灾难:
对外人和气,对家人暴躁
作家张德芬在一本书中提到:
“越是喜欢讨好外人、获得认同的人,对自己亲密的人越不好,因为能量都用到外面去了。”
生活中总有些人,在外人面前总是一副和和气气的样子,回到家中就会换上另一幅面孔,动不动就对家人大吼大叫,发脾气。
因为他们知道,在家里不管发多大的脾气,家人都会包容忍让。
而在外人面前,他们谁也不敢得罪,总是一副谦卑和善的样子。
说到底,这种人就是缺乏教养,欺软怕硬,还缺乏同理心。
电视剧《幸福到万家》中,王庆来就是典型的“双面人”。
和妻子何幸福刚进城时,王庆来没有找到合适的工作,以开摩的为生。
因为没有营业资格,他的摩托车被扣留,还被罚了几千元。
在外人面前受了气,王庆来不敢多说一句话。
回到家后,王庆来首先想到的不是去解决问题,而是埋怨妻子,对何幸福发脾气:
“本来过得好好的,要不是因为你,我们用得着抛家舍业,跑来这里来看别人的脸色吗?”
何幸福被丈夫气得说不出话来。
没有谋生的工具,王庆来只能在外面低声下气的求人帮忙介绍工作。
而何幸福则通过自己的努力,找到了一份律师事务所前台的工作。
王庆来不但没有为妻子感到高兴,还贬低她:“看把你能的”、“你能干啥呀……”
何幸福让王庆来多看点书,学点东西,王庆来却很不耐烦:“我看那干啥,一点用没有!”
生活和工作上的不顺利,让王庆变得越来越暴躁,动不动就对妻子发火。
两个人的关系,也因为王庆来的抱怨和责怪,变得越来越疏离。
听过一句很有道理的话:
“家,是爱和温暖的安乐窝,而不是压力与情绪的垃圾桶。
脚底的灰尘应该留在家门外,心里的灰尘也是。”
不要以为家人之间关系亲近,就可以肆无忌惮地发泄自己的情绪。
那些伤人的话,就像是一把锋利的短刀,直刺人的内心,留下难以愈合的伤口。
人心都是肉长的,再亲的人,也受不了一次又一次的伤害。
好的关系,都是维护来的;好的感情,都是修炼来的。
千万不要等到失去了,才知道珍惜。
02
一个家庭最好的样子:
把情绪关在门外,把温柔留给家人
企业家卢永峰曾分享过关于自己的一个故事。
刚开始创业时,他遇到了很多没有预料到的困难,每天都觉得压力很大。
有时会因为一些工作上的事情,情绪变得暴躁起来,还会对外人发火。
但不管在外面遇到什么不开心的事,卢永峰都会在回家之前,调整好自己的情绪。
等到内心平静下来后,他才会打开家门,微笑着和家人打招呼。
有人好奇:“为什么你从不在家里发脾气。”
卢永峰回答说:“家应该是爱的港湾,而不是情绪的垃圾桶。”
家是我们可以放下戒备,卸下伪装的地方,而不是负面情绪的回收站。
对家人的态度,往往能看出一个人最真实的人品。
学会控制好自己的情绪,不把坏情绪带回家,一家人才能和和睦睦,幸福长久。
最近在网上看到一个视频,感触很深:
一位爸爸下班后回到家,表情严肃,情绪低落,面对站在门口准备迎接他的女儿,也只是微微点了点头,没有说话。
女儿看着爸爸的样子就问他:“你把什么带回来了?”
爸爸说:“我什么也没带啊!”
女儿说:“把坏情绪带回来了!”
爸爸看了看女儿若有所思,随后对女儿说:“我去把它扔了。”
说完后爸爸马上重新进门,看到女儿后开心地说:“我回来啦!”
女儿也兴奋地回应:“爸爸,你回来啦!”
爸爸开心地抱起女儿,父女俩看上去满脸的幸福。
周国平说:
“对家人挑剔是一种本能,但战胜本能,做到对家人不挑剔是一种修养。”
真正聪明的人,在外面或许会因为一些事情产生压力,情绪波动,但他们永远不会把负面情绪带回家里,影响家人的心情。
一个家庭的氛围如何,从你进门的那一刻就决定了。
你脸上的情绪如何,家人的情绪也会如何。
你表现出来的心情好坏,也会影响到家人的心情好坏。
把最好的一面留给最亲的人,才能经营出有爱的家庭。
学会把情绪关在门外,把温柔留给家人,日子才会越过越好。
03
余生,把最好的脾气
留给最亲的人
著名作家史铁生,曾因为双腿瘫痪而陷入了人生的低谷。
面对母亲的关心和照护,史铁生非但没有感激,反而经常对她发脾气,说一些伤人的狠话。
有一次,母亲告诉史铁生,北海的花开了,想带他一起去看看。
史铁生听后突然暴怒,开始砸家里的东西,还拼命砸自己的双腿,对母亲吼道:“不,我不去!我可活什么劲儿!”
母亲看到史铁生这个样子,心疼地抓住他的手,轻声安慰他。
当时的史铁生还不知道,母亲早已患上癌症,在夜里经常疼的翻来覆去睡不着觉。
直到母亲去世后,史铁生才明白母亲对他的爱有多么无私和深沉。
史铁生愧疚不已,他在书里写道:
“我真想告诫所有的孩子,千万不要跟最亲爱的人发脾气,我已经懂了,却来不及了。”
一辈子真的很短,珍惜和家人在一起的时间,学会对家人和颜悦色,才不会给人生留遗憾。
不管在外面遇到什么事,有多大的压力,也不要把负面情绪带回家。
如果不知道应该如何做,不妨看看以下建议:
1、找出生气的原因
情绪不好的时候,试着找出自己生气的原因:“我到底因为什么生气?”
只有知道自己真正生气的原因,才能更好地表达出我们的情绪。
从情绪从剥离出来,让大脑冷静下来,更好地表达情绪,提升沟通效率,解决问题。
2、尝试深呼吸
当觉察到负面情绪来袭时,可以找个安静的地方,闭上眼睛,慢慢深呼吸。
通过深呼吸,降低心率,缓解紧张的情绪,把压力和负面情绪排出体外,让内心平静下来。
3、积极自我暗示
情绪不好时,试着对自己说一些积极的话,比如“我可以控制自己的情绪”、“没必要为这点小事生气”。
通过这种积极的心理暗示,可以让情绪慢慢被调动起来,为回家营造温馨的氛围。
4、转移注意力
很多时候,情绪其实是可以转移的。
生气的时候,可以有意识地做点事情来分散注意力,比如看书、听音乐、散步等等。
当你的情绪开始松弛下来以后,整个人也会变得更冷静。
趁家人还在,趁光阴尚早,学会包容与理解,好好说话,好好相处,把日子过得越来越好。
胡适在《我的母亲》一文中写道:
“世间最可恶的事莫如一张生气的脸,世间最下流的事莫如把生气的脸摆给家人看,这比打骂还难受。”
越是有教养的人,越懂得换位思考,善待身边的人和事。
不随意对家人发脾气,不乱给家人摆脸色,整个家庭才会变得温暖和谐。
余生愿你懂得珍惜,养一幅好面孔,修一身好脾气,与家人闲坐,有灯火可亲。