美国藤校代表了美国大学的最高水平，是众多申请美国留学学子的梦校，但其申请难度也是可想而知。
想进入美国顶尖名校，最理想的情况是在整个高中生涯中参加10-14门AP课程，也就是每年参加3-4门。
根据普林斯顿大学独立日报《The Daily Princetonian》对2026级新生的问卷调查显示：
✔️73.9%的学生在高中选修了至少5门AP课程；
✔️46.2%的学生在高中选修了至少9门AP课程；
✔️28.4%的学生在高中选修了超过10门AP课程。
2023年最新的AP官方报告，在2022-2023学年，AP项目的覆盖率进一步提高，全球开设AP科目的学校已超过22,000所，这一数字较2017年增长了49%。
此外，全球有超过3,300所美国和世界顶尖大学接受AP成绩，几乎涵盖了所有顶尖高校！
截至2023年，中国经过CB官方认证的AP学校已达473所，越来越多的中国学校提供AP科目的系统化学习，足以看出AP项目在中国受到的高度重视。
那么，如何选择AP课程？9-12年级整体学习规划应该怎么做？特别是新高一，对于AP不太了解的学生，这份【备考攻略】请查收~
AP课程分类
在我们聊选课之前，首先我们来了解下AP究竟有哪些课程
截至目前，AP共有39门科目和2门实践科目。
根据官方报告数据，中国学生选择最多的是：宏观经济、微观经济、微积分BC、统计、物理1、心理学、物理C力学、计算机等科目。
综合来说，就是我们中国学生最擅长的STEM科目。美国申请都会被强调“文理兼修”，所以近些年选择文科的学生也越来越多了。但因为文科方向的挑战性就是非常大，想要冲击5分还是要努力准备一波的。
整体选课原则是？CB给出官方建议↓
想同时备考多门AP，并且都拿4-5分还是有相当难度的，选课时应该参考什么原则？CollegeBoard 给出官方建议（建议先收藏！）
AP课程怎么选？
首先，AP考试选择科目没有限制，可以自由搭配。虽然CB官方并没有对AP课程选修数量做出明确规定或指导，但很多大学官网已经标注“希望申请人在能力和兴趣范围内，选择更有难度的课程”，从而来体现学生的学术能力及素养。
根据学生的不同申请目标，以及大量的学生案例，我们总结出“万能的选课公式”，供大家参考：
1️⃣冲刺美本TOP20/英国牛剑
专业相关AP课程+2门AP数学（微积分/统计）+2门AP理科（物理/化学/生物/计算机等）+2门AP社科（心理/微观经济/宏观经济/历史类/人文地理等）+1门AP英语或其它世界语言类
2️⃣冲刺美本TOP30/英国G5
专业相关AP课程+1-2门AP数学（微积分/统计）+2门AP理科（物理/化学/生物/计算机等）+2门AP社科（心理/微观经济/宏观经济/历史类/人文地理等）+1门AP英语或其它世界语言类
3️⃣冲刺美本TOP50/英国王爱曼华/港大
专业相关AP课程+AP微积分+1门AP理科（物理/化学/生物/计算机等）+1门AP社科（心理/微观经济/宏观经济/历史类/人文地理等）
4️⃣冲刺美本TOP50-60/英国其余学校
AP微积分+1门专业相关AP课程+1门理科/人文社科
英国申请其实比美国申请更“可控”一些，是非常吃学术深度的。而且选定专业后，学生其实可以在官网看到“必修课程”，会有明确的方向。在完成“必修课程”后，学生可以继续学习增加砝码。但美国方向，他的核心宗旨是“匹配性”，学习的内容需要匹配申请逻辑。CB官方也给出了选课参考建议，需要的同学可以参考
附：CB官方完整选课建议
那么如果需要结合专业方向，以及9-12年级不同阶段情况，我们为大家整理了以下建议
整体选课原则
⭐️核心科目
无论你未来打算往什么方向发展，如果你擅长什么，以下3门课程是各类学科的基础，也是几乎所有美国大学要求国际学生必修的课程。
①微积分+②统计：作为高等数学的分支，这两门的重要性不言而喻。
③英语语言与写作：进入大学以后，大家都需要写论文，提前学习可以提升论文、学术报告的撰写能力，也能向招生官证明自己文理全能。
⭐️文理兼备，全面发展
美国大学普遍喜欢全面发展的学生。
比如，理工强校MIT、加州理工建议申请人学习英语、外语、历史等课程；普林斯顿建议申请人学习艺术相关课程。所以，在选课的时候同学需要格外注重选课的均衡性，将“通才”形象深入招生官的内心！
⭐️根据自身兴趣
你梦想的职业是什么？你对什么学科感兴趣？这些问题的答案能帮你明确选课方向。
✅建议在能够反映你特定兴趣的课程上勇于挑战自己。
⭐️结合未来专业
选课结合未来专业一方面证明自己有能力完成大学课程学习，另一方面也体现了学生在学术兴趣上进行了长期深入的探索。
所以，大学会格外关注学生的选课，是否与未来的专业匹配，是否继续挑战有难度的课程。
综上所述，AP选课时可应用如下公式：最难课程1-2门+科学类课程2-4门+大学专业相关课程2-4门。
9-12年级整体学习规划
9年级
✔️根据自己的基础进行选课，同时提升英语学习能力。可以学习一些入门的AP课程。比如AP宏观经济学、AP微观经济学等。如果英语或者学科基础还行的话，物理1和心理学也可以考虑。
10年级
✔️到了10年级的时候，同学们有了一定的阅读和写作基础，此时可以学习3-4门AP课程。这时候建议同学们进阶选择一些稍有难度的科目，比如说AP微积分、AP统计学等。当然，也一定要抓住机会备考SAT/ACT、托福。同时，AP学习还有利于衔接各类竞赛。
11年级
✔️11年级开始，学生就要专心准备SAT考试以及其他与大学申请相关事项，年级的学业压力都是最大的。11年级争取能够拿到3-4门AP 5分，大部分同学在11年级已经考虑好了自己未来的专业方向，那么在AP选课的时候尽可能去选专业相关的课程。
GPA保持 3.5 +，同步参加学科竞赛，托福、SAT/ACT争取达到所申请选校的要求。
12年级
⭐️各类申请材料及面试准备，签证及行前准备
✔️高三学期末参加的AP考试虽然不能帮助美本申请，但可以换取学分，提前毕业，节省学费。
按专业方向的AP科目搭配
所选择的科目跟你的申请的专业方向相关，能向招生官证明你的兴趣度和专业能力。
AP作为一门选择性非常大、包容性非常广的课程，如何选择？选择什么？其实都没有标准答案。唯一的宗旨，就是要和自己的升学目标相匹配。
值得注意的是，AP课程分为校内和校外。一般AP国际学校每学年会提供2门AP课程的学习，校内能覆盖6门左右的课程。但就大部分学生学习的科目数来看，是达不到一些学生的需求的。而且，因为专业方向的问题，校内也无法提供相应的课程。所以校外AP成为了强有力的补充。