28式太极球的风格特点

太极球套路是依据易、武、医、道之理，结合阴阳五行学说，以及经络导引术，与内家武学太极拳完美融合，凝聚东方智慧、融合传统文化创编而成的升级加强版经典太极功法。其中蕴含道家哲理、符合人体结构、演绎宇宙规律，是拳功一体、练养结合、天人合一的功法体系，好学易练，姿态优美大方，动作连绵不断，充分体现了太极道法生生不息，无穷运转之玄妙。

太极球刚柔相济，不强调杀伐，只注重修养。此套路包罗万象，将时尚体育（篮球）与传统文化（太极）冶于一炉，融会贯通，让我们修炼体魄的同时，充实大脑，提升专注力，放松身心，文武兼修，体悟中华传统文化的博大精深。太极球虽柔，不重技击，但能强健筋骨，内含攻防智慧；在运球行拳的过程中，加强对筋骨经络的疏通和调理，筋络通畅则气血旺盛，气血旺盛则身体强健，身体强健则能让人自信强大、胆识过人；有胆识、有自信之人做任何事都更容易获得成功。

太极球运动独具风格，比徒手打太极更容易感受筋骨的拉伸，更容易体会经络气血的运行，掌托太极球也更加容易规范纠正太极动作。

太极球套路动作舒展大气，连绵不断，具备很高的趣味性与观赏性，其中个别动作看似难度很大，实则易学好练，健身价值极高。

太极球的六大健身价值；调脊柱、通筋络、固脏腑，舒情志、强四肢、护关节。

古籍有云；“筋脉者；能决生死，除百病，行气血，调阴阳。故不可不通也。