工作应酬不断,酒局一个接一个,但你知道吗?长期这么喝,肝脏真的在默默承受巨大压力!
肝脏这个“沉默的守护者”,一旦受伤,可能就晚了!
护肝大作战,你真的准备好了吗?
2024年7月2日,《细胞·宿主和微生物》上一篇研究首次揭示:膳食纤维,能缓解肝损伤!
所以说养肝可以从调整日常饮食做起
这些食物富含可溶性膳食纤维
富含果胶,苹果、山楂、香蕉
富含菊糖,大蒜、芦笋嫩芽
富含葡聚糖,燕麦、青稞
但记住哦!这可不意味着你可以放心喝酒了!
它只是缓解、补救的小帮手!
真正的健康秘诀,还是少喝酒、不喝酒!
然后还要注意养生
优质小麦中的LPS泛菌糖脂质+牡蛎+白色姜黄
直接给小心肝上一层护甲
养肝可要提上日程了,尤其是爱喝酒的人