不知不觉，季秋已经快过完了，而明日将会迎来秋季的最后一个节气，霜降。这个时候，天气开始变得寒冷，初霜出现，过后就是立冬节气，也就代表着冬天的到来。今年霜降的具体时间是10月23日（农历甲辰年九月廿一）06:14:32。
时值霜降，温度开始骤降，在《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。意思就是说，豺开始捕猎；树黄叶落；蜇虫也藏入洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。
这一切的自然现象，都是在告诉我们，秋季已经要结束，应该为冬季提前做好准备了。那么气温出现明显的变化，甚至是出现打霜的情况，我们应该怎么应对呢？明日霜降，有空没空，建议：1不吃2不喝3不做4忌讳，为入冬做准备！
霜降1不吃：新姜
老话说：“一年之内秋不食姜”，而在霜降节气，更是不能去吃生姜，姜是热性的，古人书中记载，多食伤目，容易落下病根，本身这个时候，天气比较的干燥，阳气藏于内，你去吃生姜的话，则是容易出现发散，不利于秋季的养生。
霜降2不喝：冰镇啤酒
在夏季的时候，亦或者是在霜降之前，很多人可能会选择喝上一点冰镇的啤酒，来解解渴，或者是缓解炎热，但是到了霜降，人体肠胃本身就比较虚弱的时候，此时你再去喝酒的话，就容易导致肠胃出现问题，甚至是出现腹泻，因此在这个时候，我们应该多喝温开水，补充人体需要的水分。
霜降3不做：耽误挖红薯
红薯是一种很常见的粮食作物，不仅可以制作淀粉，还可以直接煮着吃，而在霜降之前，这个时候一定不能耽误了农事，也就是说耽误了挖红薯，种过红薯的都知道，这是一种耐干旱的作物，同时它最大的一个问题，就是害怕霜冻，一旦出现霜冻的话，就容易出现腐烂。
所以在霜降之前，就如农谚说的那般“霜降前，薯刨完”。如果不把红薯挖好保存，就容易造成损耗。
霜降4忌讳：乱贴秋膘
很多人都有一个误区，认为到了霜降节气，就应该多吃大补的食物，正所谓一年补透透，不如补霜降，但是你知道吗？霜降位于季秋，这个是大条件是不能改变的，我们在进补的时候，也应该是平补为主，像什么狗肉还有鸡肉之类的，都是不能去吃的，很容易伤身体。
季秋，乃是多事之秋，在这样的日子当中，我们应该多吃一些时令的食物，进补的话，可以选择鸭肉或者鱼肉这些，更符合这个时间的饮食原则。
明日就是霜降节气，我们不能忘了老传统，尤其是在季节变换的时候，要注意保护好自己的身体，饮食上不能马虎大意，一些生冷，寒凉的东西少吃，另外就是过于燥热的食物，像鸡肉狗肉之类的，也不要去吃，以免伤了神气。从而导致不顺。
朋友们，霜降节气你们当地有什么习俗呢？欢迎大家留言讨论，也希望大家可以养好身体，为入冬做好准备。