学员对比照
减肥路上最怕的就是抑制不了爱吃的心，这也是很多人减肥不成功的通病。
平酱和很多瘦不下来的人一样易胖，还对吃有一种放不下的执念，这也让她在减肥路上反反复复。75kg，一个多么可怕的数字，子平的体重到达人生最胖巅峰。
一波三折的减肥之路
体重的一度飙升让她开始觉悟，不能一直这样堕落下去，抱着第一次也是最后一次的减肥决心，她参加了人马君的线上减脂营。
然而，参加减脂营得到的成效，让她兴奋不已，一度得意忘形。正如她说的：暴饮暴食，像冲出栅栏的猪！
人生最胖巅峰体重75kg到最瘦巅峰体重63.9kg，平酱经历了一个人生璀璨的时刻，但这是短暂的。
一个机会就是一次逆袭~
为你定制专属于你的瘦身计划。
扫码开始行动
补习班的工作让她有一段很长的自由时间，这是放飞自己胃的最佳时刻，结课礼物的巧克力、水果糖还有出去旅游的放开吃，总之就是吃吃吃……
放飞自我的代价便是体重的蹭蹭上涨，平酱说那种感觉就是吃得欢快却一直想要杀了自己，一种彻底的绝望感。
就仿佛是高考6科全部考完，突然试卷不见了，你要么复读重考，要么等死。最重要，还是你自己把试卷弄丢的，不能怪别人。
急功近利 遭遇挑战
第一次的入营最终结果因为自己的纵容不乐观，但是坚持下来就是有成果的。平酱抱着“人生若只如初见”的想法进入了自己的第二次减脂营。
这一次她只是想立马把前面的疯狂涨出来的给减下来，但是过于急功近利的心态，反倒让她这趟减脂旅程走的艰辛且堕落。
开头还好，越到后面愈加放弃，中期胃痛了，生病了，破例吃别的食物，然后就一发不可收拾。
到后面就破罐子破摔，冷漠地看着减脂营的小伙伴在群上打卡减肥，平酱冷冷地躺着吃自己的零食。什么对比照数据都不怎么理的。这样一来，结果不言而喻。
“随着第三次减脂营的尾声拉近，慢慢活过来了”。这是平酱对自己这次入营的用心评价。
放平心态 迎来蜕变
说长不长说短不短的五周，对于平酱来说是，不再是刷着公众号，看着别人在努力认真地生活；觉得自己在浪费年华，凄凄惨惨戚戚只能羡慕嫉妒恨地想着。
而是对未来充满了期待，每一天都过得好踏实，因为，知道自己在为变成更好的自己而努力。
带着”如初见’的心态，平酱整理自己的心情，将自己的一切投入到这次减脂大业中，再苦再累都咬牙坚持。
对于一个对吃有着至死执着的吃货来说，减脂期间饮食是残酷的。但这次选择就要坚持，不能像之前一样控制不住自己。现在的她吃东西不再狼吞虎咽，而是学会仔细体味食物的可爱之处。
对于吃，平酱还有很多小故事与大家分享：
现实吃不到，梦里的她是一个彻底的吃货，偷吃面包、蛋糕……都不在话下。后来，在梦里偷吃也会有节制，只吃一口，或者尝一下就吐出来。再后来，在梦里都懂得拒绝不吃了。
还有一次洗澡戴浴帽，平酱竟然觉着那是厨师帽。对吃的如此饥渴，这样一个吃货竟然做到“戒吃欲”。
不喜欢运动的她，即使比之前更累的力量训练，想着群里比自己更瘦的人还在坚持着，即使是为了心安理得，为了踏实，死也得撑完。
除了不可控制的吃欲还有讨厌运动的心，平酱的减脂之路没那么平坦。
不可控的外食。这一点按照平酱的说法，由于自己的残忍，坚决地拒绝了朋友的邀约，实在不行必须去，状态也是“人在曹营心在汉”，不是一口不沾就是过水吃。
便秘的尴尬，这也是平酱减脂路上比较棘手的问题。大多肥胖的人这方面都不是很好，入营后因为饮食的规律和运动子平这方面有所改善。不过，有时候她对于一些顽结，她会选择一杯常润茶，简单直接粗暴。
42天累计减重18斤!
三次入营对平酱来说，不仅是身体上的变化还有心态上的变化。曾经那个爱偷吃每天等着快点结束的她变成了爱上这种生活方式，享受着，放松了很多。坚信只要往前走，总会到达的，总会有那天。
减肥是辛苦的，一个人是孤独的。但是，一群人一起，辛苦就减半了，快乐就增加了。互相鼓励，容易许多。记住：无论你跑得多慢，都比躺在沙发上的人快！
这个时代⌛
无需再拿年龄说事
管理好身材
你的容貌身材就是你的年龄
部分图片来源于网络
喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期
无糖可乐 | 鸡胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料