甲减饮食讲究大，记住这三条，管住嘴。
第一，要补充蛋白质，但是要控制量，可以多吃一些牛羊肉、猪肉，控制到适合你的量。
第二，要考虑食物的天性，同样是补蛋白质，牛羊肉猪肉都行，但牛奶不一定谁都能喝，
因为牛奶它性寒，你本身体重片喊，就不要喝了，

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第三，尽量自己在家做吃的，外面的东西，包括零食，都尽量去少吃。
【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺结节疾病的食疗方子。
组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节
枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，
以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，关注我，让您更健康。