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本文章节：
01、精神心理知识科普30多年了，为何患病率仍很高？
02、青少年患病，与父母的家庭教育方式密切有关
03、错误的家庭教育背后，是低效的精神心理知识
01、精神心理知识科普30多年了，为何患病率仍很高？
一年一度的“10·10世界精神卫生日”又到了。
前不久，国家卫健委发布了今年的节日主题：共建共治共享，同心健心安心。
此图为AI生成
这个主题突出了“共同”，简单来说，就是呼吁社会各界一起重视、一起实现精神心理健康。
如果想实现这个目标，心理健康与精神卫生知识的普及必不可少。
健康人群懂得提前预防，患病群体懂得及时正确就医，然后精神心理从业人士能帮助病患真正康复。整个社会的精神心理健康水平才能不断提高。
应该说，最近20年来，无论是官方的还是民间的，社会各界在精神心理科普方面确实做了大量工作。
以前很多人认为“抑郁症患者就是矫情”、“抑郁症患者就是玻璃心”，否认抑郁症的存在，但现在谈起抑郁症，绝大部分大众都意识到这是一种病。
以前只要被诊断为精神心理障碍，患者和家属恨不得保密一辈子，病耻感非常强烈。但现在越来越多名人明星愿意公开自己是患者，这对消除社会歧视有很大帮助。
不止明星，脱口秀演员Kid也大方坦诚自己被诊断为“双相情感障碍”。
从整体上来说，国内的精神心理领域是在进步的，值得庆贺。
可是，前进的道路上仍然充满荆棘。其中一个备受关注的严峻情况是：
近几年，大众的精神心理障碍罹患率（尤其是儿童、青少年群体），反而越来越高了！
为何“事与愿违”，问题到底出在哪里？
这个问题值得社会各界深入反思，尤其是父母和精神心理从业人员群体。
02、青少年患病，与父母的家庭教育方式密切有关
分析这个问题的原因，有点像剥洋葱。
越来越多青少年、儿童罹患抑郁症、双相障碍，儿童精神科门诊人满为患。去年就有新闻报道，自从开学以后，北京大学第六医院儿童精神科的大夫们就忙得不可开交。儿童病房也进入住院高峰期，很多孩子甚至住不进去。
而精准精神心理学深入到人的内隐记忆层面发现，这些孩子患病最大的原因是接受了错误家庭教育方式。
可能有的网友立刻表示质疑：
何医生，怎么能把孩子患病的所有责任都归咎于父母呢？这不是精神分析的理论吗？很多专家说了，这些精神障碍跟基因遗传有关。
对于这个问题，我们已经反复解释过了：
抑郁症、双相障碍、精神分裂症等常见精神心理障碍的真正根源，不是神经递质浓度异常，也不是基因遗传；
而是心理社会因素，是患者后天形成的“病理性记忆”。
那患者的病理性记忆主要是从哪里来的？
根据精准化、系统化的临床心理干预发现，有很大一部分来自于家庭教育方式，还有一些来自于校园、互联网、社会，甚至是书籍、影视和电子游戏。
所以，孩子得病，确实不能全都怪父母，绝大部分父母的出发点确实是好的，但家庭教育的方式确实有问题，在无意中埋下了孩子的“病根”。
从整体来说，患病孩子的父母容易犯2种家庭教育错误。
第一种，父母受到个人经历和社会氛围的影响，过分重视孩子的学习成绩，盲目“鸡娃”。
他们为了达到“让孩子成绩好”的目的，家庭教育方式简单粗暴，忽视了孩子的感受和意愿，虽然初衷是为了孩子好，但对孩子造成了大量的叠加性心理创伤。
在这种情况中，往往孩子的精神心理问题一开始表现为厌学。
这部分父母的焦虑和出发点可以理解，现在的社会确实“内卷”成风。但他们其实没有真正掌握孩子成人成才的规律。
在决定一个人最终是否能够成功的因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最后才是智商（IQ）。
而优秀的学习成绩，主要只是智商的体现，而且可能是父母、老师追在孩子屁股后面撵着、逼着，孩子才能考出好成绩。
如果孩子没有真正的自驱力、自律性，还缺乏越挫越勇的高逆商的话，不但出现精神心理问题的风险很高，将来步入社会了也无法立足。
第二种，父母并不会太重视学习成绩，甚至有意识培养孩子的逆商，但他们使用的方法不当。
比如明星姜文把两个6岁、4岁的儿子拉到沙漠里，每天让他们出门拉练。又比如电影《抓娃娃》中的富翁夫妻“装穷人、穷养娃”，让孩子在贫苦的环境中成长。
他们都想让孩子多吃苦，锻炼逆商。但“没苦硬吃”、盲目地“忆苦思甜”，反而可能对孩子造成叠加性心理创伤，孩子缺乏安全感，甚至会破坏亲子关系。
其实，当孩子在生活中、学习上遇到困难与挫折时，就是父母引导孩子培养逆商的好时机。
父母要懂得引导孩子积极应对，理性地分析原因，比如学习障碍背后的原因，思考解决方法并付诸行动，快速地完善自己的不足。在这个过程中，孩子不仅能够塑造出越挫越勇的高逆商，还能实现螺旋式上升！
对于精神心理障碍的患者而言，建立高逆商还能帮助他们加快康复，有效预防复发！
03、错误的家庭教育背后，是低效的精神心理知识
如果再深入思考，为什么那么多父母不掌握真正科学的家庭教育方式？
家庭教育的知识，是建立在精神心理学知识的基础上的。地基没建好，房子也不可能建得好。
此图为AI生成
所以，这背后很大的原因，是目前大部分精神心理的科普知识，是比较低效的，有些甚至是非常低效的、错误的，不仅非科学，而且对家庭教育、对亲子关系等有很严重的副作用，甚至可以说它们只是“信息”而不是“知识”！
比如，弗洛伊德创立的精神分析流派在国内大行其道，不仅在心理咨询、心理治疗中大量使用，还在所谓的“家庭教育知识”中大量出现。
事实上，精神分析流派对很多行为、表现的解读是非常表面的，甚至是牵强的、荒谬的，分析得一套套的，但严重缺乏解决实际问题的方法。
其他疗法，比如认知行为疗法（CBT）、情绪平衡疗法、团体治疗、萨提亚家庭治疗等，虽然整体上有一定作用，有些也有一定的科学性，但对很多患者而言还是无法深入而高效，效果还不如精神科药物明显。
现在国内外精神医学有了很大进步，开始重视疾病背后的心理社会因素，一线治疗方法中也包括了心理治疗。
但是，很多精神科大夫发现患者接受了心理咨询/心理治疗后，病情还是没有起色，有的患者甚至对此很抗拒。
这令很多大夫认为心理咨询/心理治疗没用，进一步认为精神障碍的主要病因不是心理社会因素。
这些大夫的观点也会影响部分父母，削弱他们对于孩子心理健康的关注和重视，甚至一直没有意识到自己采取的家庭教育方式有问题。
那如果继续刨根问底，为什么国内外主流的精神心理学知识比较低效？
因为它们都还停留在人的外显记忆层面，只能通过人们记得的事来理解人的心理活动与行为。
但导致精神心理问题的病理性记忆，有很多储存于人的内隐记忆层面，个体根本想不起来。
如果不能深入到内隐记忆层面，就无法真正理解心理活动和行为的根源，就无法帮助已患病的群体快速康复；
也无法对家庭教育提供真正科学有力的指导，父母们很难做好病因预防，患病率也就居高不下。
真正深入而高效的精神心理知识，应该是能够深入到内隐记忆层面去理解人的心理活动和行为，比如精准精神心理学知识。
前中国首富陈天桥在罹患了惊恐障碍后，开始了解医学、心理学。
他惊讶地发现，人们对大脑和意识的认知水平仍和50年前一样，发展非常缓慢，连真正的病因都还找不到。
他意识到了国内外主流精神医学、心理学的低效和落后，决心改变现状，他向美国科研机构投入了大量资金，用于研究脑科学，希望能够尽早找到精神障碍的真正病因。
陈天桥的努力是值得肯定的，可惜，从目前来看，他仍未找到正确的努力方向。
他仍然希望从生物学层面寻找病因，忽视了病理性记忆，直到目前，他投资的科研仍未取得突破，他又转向了佛学。
“世界精神卫生日”已经持续了30多年，很多精神心理从业人员主动担负起社会责任感，投入到科普行列。
可是，我们不能一直只埋头苦干，而要抬起头来看清楚方向。
科普知识是对的，但知识也有高效和低效之分；科学是有时代属性的，时代的巨轮在向前飞奔，科学也要不断发展，破框而出。
我们会继续分享更加深入、更加高效的精准精神心理学知识，希望越来越多的人看清楚精神心理问题的真相，掌握真正科学的家庭教育方式。
只有患病率大幅度降低了，精神心理障碍的治愈率大幅度提高了，康复者和家属也不再担心复发了，才能真正实现社会共同的心身健康！