运动健身是一种健康的生活方式。为了激发社区居民的运动热情，促进健康生活方式的普及，杨浦推出了体育健身“一街一品”展示活动。
10月9日，2024年上海市第四届市民运动会暨“健康杨浦、人人来秀”杨浦区第四届运动会“江浦杯”一街一品展示活动，在江浦社区文化活动中心举行。来自杨浦各街道的群众健身团队齐聚一堂，展开了精彩的绝技PK。
首先登场展示的是来自延吉新村街道的健身团队，团队带来体育舞蹈《凝聚》，用现代舞的形式演绎出体育舞蹈的特点。表演过程中必须打开四肢，配合现代舞的舞蹈要求做出具有美感的舞蹈动作。
大家跳舞的同时也是在运动，通过舞蹈的形式进行健身运动。团队负责人介绍，通过舞蹈健身不仅能改善形体，使站姿更优美，而且还能提高动作的协调性和肢体灵活性，提高身体素质。
江浦路街道健身团队带来的华尔兹和探戈，同样是体育舞蹈的典范。舞蹈不仅赏心悦目，同时也起到了强身健体的作用。
秧歌是我国北方地区广泛流传的一种极具群众性和代表性的体育舞蹈形式。四平路街道健身团队带来的展示项目是健身秧歌《全国第五套健身秧歌》，在舞动过程中需要手脚配合的地方较多，配上激昂的音乐有一种威武雄浑之感。一曲下来，刚劲奔放，每个人都累得满头大汗。
四平路街道健身团队负责人表示，健身秧歌入门比较简单，几个基础的动作要领掌握了就能轻松入门跳秧歌，但要把秧歌的精髓完全跳出来还需要多练习才行，要尽量跳出精气神。
大桥街道选送的体育健身品牌项目是《益寿拍打操》，队员们整齐划一地跟着节拍，控制好动作力度和幅度拍打身体的各个穴位。正确拍打有助于强筋健骨，促进血液循环，同时增强内脏功能和代谢能力，对老年人身体健康有益。“益寿拍打操非常容易上手，老人更愿意通过拍打的形式锻炼身体，坚持拍打也能促进健康。”大桥街道健身团队相关负责人介绍说。
除此之外，比赛现场还有平凉路街道带来的筷子舞《赞歌》，长海路街道带来的柔力球《奋斗吧中国》，长白新村街道带来的舞蹈《不忘初心》，定海路街道带来的气功功法《八段锦》，殷行街道带来的束身操《夜夜笙歌》等，有力诠释了体育健身、体育舞蹈的快乐与收获。
据了解，本次“一街一品”展示活动全面展示了杨浦群众体育健身的特色成果，充分展现了全民健身的市民风采，通过展示将进一步提升群众的健身意识，让越来越多的人加入到全民健身的队伍中，通过科学健身收获健康、收获快乐。
文字/图片：陈涛
编辑：奚宇轩
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