在本文的开头我想先问大家一个问题，那就是当我们能力不足的时候首先想到的是什么问题？
大家好，我是你们的老朋友（王医生）。
说起能力下降，可能很多人首先想到的就是肾脏方面的问题，其实不然，就拿我之前遇到的一位患者来说，该患者当时年龄40多岁，什么问题呢？就是每次的夫妻生活时间都特别短，并且硬度也很差。
为了解决这个问题，该男子期间也尝试过很多的法子，像各类玛咖、生蚝、牛鞭之类的也没少吃，但是最终都是徒劳无功，身体症状并未见明显好转，最后无奈只能寻求中医师的帮助。
在经过一番诊断后发现，该患者的具体问题包括：
（1）宗筋难起，即使起来了很快就会弱下去。
（2）失眠多梦，半夜特别容易被惊醒。
（3）腰膝酸软，四肢常年畏寒怕冷。
（4）头晕耳鸣，记忆力差，经常容易忘事。
辩证：肝气郁结，宗筋不振。
在了解到这些情况以后，随即便给他写了一张方子，叮嘱他回去以后每日一剂，煮水代茶饮用，期间禁房事、少操劳、多休息。
结果你猜怎样？
该患者只是简单服用3剂以后，自觉身体开始有了暖意，半夜睡觉也不再像之前那样容易惊醒，随即再投两个月量加以巩固，直至用完以后，该患者诸症悉平，宗筋之力恢复如初，就连平日的夫妻生活也比之前提升了好几倍。
这是怎么一回事儿呢？
其实，这就是今天我要跟你讲的，能力不足多半是肝肾亏虚所致，中医讲：肝主疏泄，调畅气机，与人的情绪、消化、血液循环等密切相关；肾主藏精，主生长发育与生殖，为人体先天之本，肾气充足则生命力旺盛。肝肾两脏在功能上相互依存，相互制约，共同维持着人体的阴阳平衡。
就拿该患者来说，其诸多症状皆指向一个方面，那就是肝肾亏虚，所以说，想要解决此类问题，单一的补肾是远远不够的，此时我们还得疏肝，只有肝和肾同补了，身体的诸多问题方可迎刃而解。
而我当时所使用的方子十分简单，主要就用到了三味药材：
第一味便是黄芪，之所以用到这味药材主要是因为其主要功效在于补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，在中医看来，一个人若想要成功抵御外泄入侵，其正气最为关键，而黄芪恰恰能够增强我们体内的整体免疫力。
第二味便是覆盆子，众所周知，覆盆子这味药材最主要的作用就是固精缩尿，它能够有效改善因肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精、尿频遗尿等症状。
最后一味药则是札木芝，自古以来便是名贵的中药材，其味甘、性平。入肝、肾、肺三经，它主要的作用就是补肝肾，能够很好地起到扶正固本、调和五脏的作用，此外，对失眠多梦、五心烦热之症也能起到很好的帮助作用。
常见食用方法：将以上三种食材，分别各取适量（5-10克左右），直接煮水饮用。