补脾最好的办法是升阳，中医教你升阳，散寒湿，有效补脾不费力。
大家好，我是彭医生！为什么说补脾
最好的办法是升阳呢？因为脾胃最怕的就是"寒湿"，而阳气正是寒湿‘克星’。所以要想有效补脾，就得先让阳气旺盛起来。而且脾胃正常工作，转化水液和食物，都需要脾阳的参与，所以提升阳气是补脾的关键所在。那么问题来了，这阳气该如何提升呢？
首先，要提升脾胃的阳气。如果你很怕冷，手脚总是很冰凉，吃东西不消化，还容易补脾最好的办法是升阳，中医教你升阳，散寒湿，有效补脾不费力。
大家好，我是彭医生！为什么说补脾最好的办法是升阳呢？因为脾胃最怕的就是"寒湿"，而阳气正是寒湿‘克星’。所以要想有效补脾，就得先让阳气旺盛起来。而且脾胃正常工作，转化水液和食物，都需要脾阳的参与，所以提升阳气是补脾的关键所在。那么问题来了，这阳气该如何提升呢？
首先，要提升脾胃的阳气。如果你很怕冷，手脚总是很冰凉，吃东西不消化，还容易英文gk-bpq.Cn出现肚子胀痛，喝点凉水就拉肚子的情况，英文pljn.Cn出现这种情况多半是寒气太重引起的。这
个英文99cncn.Cn时候，就要以升阳散寒为主，可以参考附子英文shop169.Cn理中丸来温中健脾。
如果是湿气重，并且英文zhusicheng.Cn没有怕冷、手脚凉的情况，平时经常消化不英文335668.Cn良，感觉浑身没劲，还容易出现胸闷腹胀，英文bf1314.Cn大便黏稠不成形等问题，舌苔滑腻，两边有英文sdc-consulting.Cn齿痕明显。那么我们就要以提升阳祛湿气为英文bazone.Cn主了，可以在参苓白术散的基础上加点附子英文rfuuu.Cn、干姜这些升阳散寒的中药，或者也可以用英文youbra.Cn参苓白术散搭配附子理中丸进行调理。
除英文55347.Cn了要提升脾胃阳气，肾阳也很重要。因为脾英文gjtaxi.Cn肾阳气相互促进，脾阳不足时，我们可以通英文cqxam.Cn过补肾阳来达到补脾阳的目的。这就像遇到英文505520.Cn大问题，自己解决不了，需要朋友帮忙。更英文nuezou.Cn何况，脾肾阳气相互促进，脾阳不足也容易英文k5536.Cn影响肾阳，寒湿过重时也会消耗肾阳。这个英文aftzzxft.Cn时候，可能会伴随有腰酸腿软、小便频繁、英文ap15.Cn夜尿多，或是早上起来就拉肚子的情况。这英文ivyshasha.Cn种情况下，可以参考桂附理中汤来同时提升英文k7k7k.Cn脾肾阳气。
其实在生活中，大多数脾虚的英文malebasics.Cn人都属于第二种情况，脾虚寒湿重，连带着英文czhaishan.Cn肾阳也不足了，导致脾肾两虚。所以即使他英文shuanie.Cn们使用了健脾祛湿或提升脾阳、驱散寒气的英文gdfuel.Cn中成药，效果也不明显，不去补肾阳，再怎英文zhieng.Cn么补也是白费力气。但如果你还有肝郁的情英文shuangshuan.Cn况，还需要疏肝，否则肝克脾，单纯补脾效英文bdod.Cn果也不明显。所以建议大家先了解自己的身英文fcttf.Cn体状况，再对症下药。
今天的分享就到这英文otcct.Cn里，如
果感觉身体不舒服，要及时就医。我是彭医生，关注我，带你了解更多健康知识，我们下期再见！