中医认为肾虚主要由以下几方面原因引起：
一、先天禀赋不足
遗传因素
肾为先天之本，如果父母体质虚弱，肾精不充，在孕育胎儿时就可能导致胎儿先天肾精亏虚。这种先天不足的情况可能使孩子出生后就表现出肾虚的症状，如生长发育迟缓、体质虚弱等。例如，有些小儿出生后囟门闭合较晚、出牙延迟、站立行走较同龄人慢，这可能与先天肾精不足有关。
早产或孕期损伤
早产的婴儿由于在母体内孕育时间不足，未能充分获得母体的滋养，肾中精气未得到足够的充养，容易出现肾虚。另外，孕妇在孕期如果遭受重大疾病、过度劳累、营养不良等情况，也可能影响胎儿肾中精气的形成，导致孩子出生后存在肾虚的隐患。
二、后天因素
房事不节
过度的性生活或长期的手淫等不良习惯，会过度耗损肾精。肾精是人体生命活动的基本物质，长期过度损耗会导致肾虚。在男性中，可能表现为腰膝酸软、神疲乏力、性功能减退等肾阳虚或肾阴虚的症状；在女性中，则可能出现月经不调、带下异常、腰膝酸软等情况。
情志失调
长期的焦虑、抑郁、惊恐等不良情绪会影响人体的脏腑功能，其中对肾脏的影响尤为明显。例如，长期惊恐会直接伤肾，使肾气下泄，导致肾虚。过度的焦虑和抑郁等情绪，会导致肝郁气滞，肝郁日久化火，灼伤肾阴，引起肾阴虚，出现头晕耳鸣、五心烦热、盗汗等症状。
久病及肾
许多慢性疾病如果长期不愈，会逐渐累及肾脏。例如，慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病，病程较长时，肺虚及肾，导致肾不纳气，出现呼吸气短、动则气喘等肾虚症状。再如，慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，久病可导致肝肾阴虚，出现胁肋隐痛、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
年老体衰
随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾脏也不例外。肾中精气会随着年龄的增加而逐渐耗损，到了中老年时期，就容易出现肾虚的症状。这是一种自然的生理过程，但也可以通过适当的养生保健方法来延缓肾虚的发生。例如，中老年人常出现的腰膝酸软、夜尿频多、耳鸣耳聋等症状，大多与肾气虚或肾阴虚有关。
饮食不节
长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食或过食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，会损伤脾胃。脾胃为后天之本，脾胃功能受损会影响营养物质的消化和吸收，进而影响肾中精气的充养。例如，过食生冷食物，容易损伤脾阳，脾阳不振则不能运化水谷精微以充养肾精，长期下去可能导致肾虚。
☎️I368--II44--245 (同V) 公众号：抖1抖