2024年9月，一项研究确认了极端气温对于心血管系统和呼吸系统的负面影响，而且首次深入探讨了极端天气条件下对认知功能衰退、肾脏疾病、皮肤癌以及传染病传播等方面的影响，警示保护环境的重要性。
极端天气与健康的关系
1，认知能力下降，长时间暴露于高温环境下被发现与睡眠模式紊乱有关，而睡眠质量差是导致认知功能衰退的重要因素，包括阿尔茨海默病等痴呆症状的发生。
2，肾脏健康受损，多年度的热应激可能会加重已有肾病患者的病情。
3，精神健康问题加剧，频繁且持续性的极端天气事件如洪水泛滥会增加心理健康问题的风险，并促进某些传染病的扩散。
4，夜间温度升高影响，炎热的夜晚干扰人们的正常睡眠周期，这可能加速痴呆症的发展过程。
寒冷天气带来的风险
除了热浪之外，寒冷条件同样不容忽视。低温可能导致更多因滑倒造成的伤害，同时由于活动减少而导致的社会孤立感增强、关节疼痛等问题也可能对个体的精神状态产生不利影响。
尽管当前已知关于更高温度或连续洪涝灾害如何与多种疾病相互作用的信息还不够充分，但研究人员表示，进一步的研究工作将集中在分析更长时间跨度的数据上，同时考虑其他随时间变化影响健康的因素。
地球气候变化
气候变化指的是地球上平均温度及天气模式在长期内发生的变化趋势。过去十年间，地球表面平均温度比19世纪末期大约升高了1.2摄氏度左右，显示出人类活动引起的温室气体排放正显著改变着我们的生存环境。在2023年2月至2024年1月这12个月期间，全球变暖超过了1.5摄氏度。在此之前，2023年已被宣布为有记录以来最温暖的一年。
温度上升主要是由人为引起的气候变化所驱动，并且由于自然发生的厄尔尼诺现象而得到了进一步增强。厄尔尼诺是一种气候模式，它能导致某些地区的温度升高、降水模式改变等现象，从而对全球气候产生影响
应对炎热，中老年人怎么办？
保持室内凉爽：使用空调或风扇保持室内温度舒适。如果家中没有空调，可以考虑去有空调的公共场所避暑。
适当补水：经常喝水以补充因出汗而流失的水分，避免含咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能导致脱水。
穿着适宜：穿轻薄、宽松、浅色的衣服，并佩戴宽边帽和太阳镜保护头部和眼睛。
限制户外活动：尽量减少在最热时段（通常是上午10点至下午4点）外出。如需出门，请选择清晨或傍晚较凉快的时间段。
注意饮食：吃清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，少吃油腻食品。
应对寒冷，中老年人怎么办？
保暖措施：穿戴多层衣物，尤其是保暖内衣，戴上帽子、手套和围巾，以减少体热散失。
定期检查取暖设备：确保家中的暖气系统工作正常，避免一氧化碳中毒的风险。
防滑措施：冬季地面湿滑，行走时应小心谨慎，必要时使用助行工具。
信息源——Homepage | University of Bristol