询问一个直接的问题:你失眠多久了?你是否常常在睡前翻来覆去,睡眠浅薄,容易惊醒,而且梦境繁多?
在白天工作期间,你是否感到心慌意乱,食欲不振,不想进食,消化不良,甚至能明显感受到心跳加速?你是否不愿活动,稍做些许工作就感到疲惫不堪,记忆力下降,刚刚记住的事情转眼就忘记了。在用脑过度或体力劳动过大之后,这些症状是否会变得更加显著?
针对上述状况,在宏韵中医出诊的黄燕教授指出,中医通常认为是心脾两虚,气血不足。这是因为脾胃负责生成气血,如果脾胃功能减弱,我们就会出现气虚、血虚的现象,因此有“百病归脾”的说法。
中医认为“心主血脉”,是血液循环的动力源泉。心脏气血的虚实和病变都可能影响血脉的运行;血液的盈亏也直接影响心脏的功能。如果心血不足,就可能导致心神不宁,失眠多梦。如果你有这些症状,那么可能需要健脾补气,同时补充心脾,养血助眠。
今天,黄燕教授分享了一个中成药方子——归脾汤,中成药也称归脾丸。
该方包括:白术30克,茯神30克,黄芪30克,龙眼肉30克,酸枣仁30克,人参15克,木香15克,甘草8克,当归3克,远志3克。
这些中药共同作用,可以益气补血,健脾养心,非常适合治疗因心脾两虚导致的心慌、失眠、健忘、盗汗、虚汗、头晕、头痛、厌食、记忆力减退和消化功能不良等症状。
方中使用参、芪、术、草、姜、枣等甘温药材以补脾益气;当归甘辛温养肝,进而生心血;茯神、酸枣仁、龙眼肉等甘平药材养心安神;远志则能交通心肾,定志宁心;木香理气醒脾,防止益气补血药造成滋腻滞气,影响脾胃运化功能。
归脾汤同心脾同治,重点在于脾,使脾气旺盛,气血生化有源,从而达到宁心安神、助眠的效果。如果你不能准确辨证,请不要自行购买药物服用。
医生简介:
黄燕,广州公立三甲医院主任医师,教授。
擅长:中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病,如中风(脑梗塞、脑出血等)、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证等。