询问一个直接的问题：你失眠多久了？你是否常常在睡前翻来覆去，睡眠浅薄，容易惊醒，而且梦境繁多？
在白天工作期间，你是否感到心慌意乱，食欲不振，不想进食，消化不良，甚至能明显感受到心跳加速？你是否不愿活动，稍做些许工作就感到疲惫不堪，记忆力下降，刚刚记住的事情转眼就忘记了。在用脑过度或体力劳动过大之后，这些症状是否会变得更加显著？
针对上述状况，在宏韵中医出诊的黄燕教授指出，中医通常认为是心脾两虚，气血不足。这是因为脾胃负责生成气血，如果脾胃功能减弱，我们就会出现气虚、血虚的现象，因此有“百病归脾”的说法。
中医认为“心主血脉”，是血液循环的动力源泉。心脏气血的虚实和病变都可能影响血脉的运行；血液的盈亏也直接影响心脏的功能。如果心血不足，就可能导致心神不宁，失眠多梦。如果你有这些症状，那么可能需要健脾补气，同时补充心脾，养血助眠。
今天，黄燕教授分享了一个中成药方子——归脾汤，中成药也称归脾丸。
该方包括：白术30克，茯神30克，黄芪30克，龙眼肉30克，酸枣仁30克，人参15克，木香15克，甘草8克，当归3克，远志3克。
这些中药共同作用，可以益气补血，健脾养心，非常适合治疗因心脾两虚导致的心慌、失眠、健忘、盗汗、虚汗、头晕、头痛、厌食、记忆力减退和消化功能不良等症状。
方中使用参、芪、术、草、姜、枣等甘温药材以补脾益气；当归甘辛温养肝，进而生心血；茯神、酸枣仁、龙眼肉等甘平药材养心安神；远志则能交通心肾，定志宁心；木香理气醒脾，防止益气补血药造成滋腻滞气，影响脾胃运化功能。
归脾汤同心脾同治，重点在于脾，使脾气旺盛，气血生化有源，从而达到宁心安神、助眠的效果。如果你不能准确辨证，请不要自行购买药物服用。
医生简介：
黄燕，广州公立三甲医院主任医师，教授。
擅长：中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病，如中风（脑梗塞、脑出血等）、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证等。