观点如潮水逆流 唯独心声不息
文 | Grace
曾经一度我以为我这么好心态的人是不会焦虑的,看样子我是看轻了现代人的这种现代病了,它非常容易传染。
“焦虑”是指对未发生的事情过度担忧或是陷入一种自我想象的恐怖里,而它除了有情绪上的问题,我现在觉得它还是一种生理上的问题,就是一旦踏入中年,就会莫名其妙的开始焦虑。
当我踏入35岁之后,正值中年年龄,莫名其妙开始迎来焦虑情绪,对一些未来不可能发生的事情过度想象,幻想着哪一天发生了呢,不得不说,人的年龄一到,真的狗都嫌,我现在都有点嫌弃现在的自己。
日常焦虑到什么程度呢?
每逢假期我爸会回老家,一般情况下都是他自己坐地铁去高铁回去,但我一到了他要出门的时候就开始焦虑,幻想着他会不会顺利到达,想到他的羊城通到底充钱了没有,如果想到很久没充钱了,又会想没有钱就没法坐地铁了,因为我爸手机是老人机,根本没有4G网络,他也不会充钱,然后就会莫名其妙的焦虑一番,反复打电话确认他已经安全上了高铁。
其实每次我爸都顺利到老家,而且这么多年都是顺利的,但并不妨碍我依然对他每一次出门我都焦虑,都害怕他突然遇到什么事了。
真是到了狗都嫌的年龄呀。
中年人士遇到小学鸡上一年级也是非常焦虑无比的,家有孩子今年刚好上一年级,在上一年级之前就开始做大量的功课,对比发现后还是不要过度干预她的学习,就没有参加正儿八经的有效衔接课程,让她度过快乐童年,然而,马上焦虑了。
上一年级发现开始要写名字,写笔画,拼音等,开始每天都在关注上了哪些课本知识,课后有哪些作业,孩子到底跟不跟得上,又开始陷入每天惶恐的焦虑中,深怕孩子学不好,如果学不好又会陷入深深自责当中,如果早些干预小学知识,她现在是不是就会顺利一些?
当然,这些都是自我想象的焦虑,纯焦虑而已,并没有什么意义,9月2日开学第一天开始,整整焦虑了一个月,到9月底的今天,我终于松了一口气,孩子小学生活过得很开心,也学习得很开心,都跟得上,作业几乎在学校就能做完,作业经常被老师附上A+1还有表扬小印章。
我发现,父母的焦虑很多都来自于自己,跟孩子无关,跟环境无关,仅仅只是因为焦虑而焦虑,我现在终于醒觉了,一切放松心态,当然,并不是情绪上放松就可以了,生理性焦虑很多时候跟身体有关系,所以我开始学习一些养生疗法,尝试让自己这副中年身子少一些中年味。
小的时候总是嫌弃我妈妈唠叨,啰嗦,没有记性,一件事情反复说,等到自己年龄到了,你不得不说,这跟人没关系,跟身体有关系,到了这个岁数,它就自然而然长成了这样,我意识到这个问题后,深深反思了自己,不再让焦虑绑架自己,而是一切回归自然规律。
孩子成长都需要这么长时间,不要着急一时的成长;老人懂得的事,照顾好自己的事也许做得比我好;一切事情都有规律,允许规律,给更多时间自己,愿中年人从此没有焦虑,只有快乐!
■ 编辑排版|Molly
■ 图片|来自AI作图