台湾女作家薇薇夫人火遍两岸三地的经典语录，平凡而震撼人心：保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。
保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。我们总以为别人会像我们对待他们那样对待我们，却不知，所有的情感都有保质期。能伤害你的，从来不是别人的无情，而是你心中那些虚无缥缈的幻想。
及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。希望越大，失望越深。我们常常因为一点点温柔的假象，便开始构筑美好的未来，殊不知，那些美好从一开始就注定是虚幻的泡影。人生最痛苦的，不是得不到，而是一直心存幻想，无法放下。你坚守着那一丝可能，却忘记了，别人早已把你从心中删除。
放下幻想，就是放过自己。你以为的坚持，不过是对自己情感的消耗。爱而不得，求而无果，所有的苦恼和痛苦，都是源自于你心中的期待。期待他会回头，期待他会珍惜，期待那本不可能的奇迹降临到你身上。然而，越期待，心中的裂痕就越深。
别希望，别盼望，别指望，活在现实里，活得洒脱自如。你不是活给别人看的，人生的路，终究要自己走完。不要把自己困在无望的情感中，去为那些不属于你的人和事牵肠挂肚。你的未来，不应因任何人而黯淡无光。你值得拥有更多的可能性，值得更好的自己。
世间所有的期待，都是自我折磨的开始。当你不再心存希望时，反而获得了真正的自由。无论别人如何对你，如何冷漠，如何无情，都不再重要，因为你的世界，不再依赖任何人的情感供给。你靠自己活着，靠自己强大，靠自己走出低谷。
学会及时止损，远比你以为的坚持更重要。放下执念，放下期待，世界依然会如初升的太阳般灿烂。不要再试图改变他人，也不要再指望别人会改变。你能改变的，只有自己。
人生是一场独自的修行，不必把别人当作你的支撑。你内心的力量，远比你想象中更为强大。当你学会不高估自己在别人心中的分量，你便不会再因他人的冷漠而难过。你不会再因为无缘的情感而纠结，也不会为那些无望的期待而失落。
保护自己，不是拒绝所有情感，而是懂得在情感中保持理性。懂得什么是值得，什么是不值得。真正的力量，是看透后的放下，是不再为任何人的情感波动而失去自己的平衡。
不期待，不盼望，不指望，你的内心将会无比强大。每一次的失望，都是人生给你上的一课，让你更清醒，更成熟。当你终于放下那些不属于你的幻想，你会发现，真正的幸福，是你从未停止过的追寻，却从不寄托于他人。
你会走得更远，活得更好，笑得更真。
