操心越多的人，气血越虚！归脾加一味，简单一招就把气血补上来了

你知道吗？越是操心多的人，就越耗气血，身体也就越来越虚！

在中医上说，情志跟五脏关系密切相关，比如思虑太多，就会损伤脾胃。而脾胃能吸收食物中的营养，来补充气血，要是脾虚，就容易气血越来越虚。

气血不足的人，往往表现为头晕，蹲下捡东西再起来的时候，容易眼前发黑，食欲下降，不想吃饭，身体总觉得乏力，手脚使不上劲，心慌心悸，晚上睡不着觉，容易惊醒等。

像这种情况，需要健脾养心，补气血，可考虑归脾汤加减。

其中，黄芪能够益气补虚，再配合白术健脾胃，龙眼肉与当归相配，补血养血，安神定志，最后，再加上木香，推动气机运行，避免补得瘀滞，过犹不及。

而还有一方，它补气血的作用，比归脾汤还要强，那就是人参归脾汤，要是气血更亏，可用它来调理。

要是气血亏虚发展得更重，除了上面脾虚，气血亏虚的情况外，还容易有便血，崩漏，胸闷气短，身上非常困乏的情况。

这时可考虑在归脾汤中加一味人参，能入肺、脾、心、肾四条经脉，大补元气，补虚之力更强。

总的来说，操心多了伤身体，养身虽然重要，修心更重要。不过，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。