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抑郁的孩子，作为家长也不能过于去跟他们计较，第一个TA还是个孩子，需要逐步地去引导，想想我们自己小的时候，不也是各种调皮捣蛋或者心里难受、抑郁痛苦时，也是需要发泄和找到一种内在的平衡感吗？

只是在那个年代的我们，父母没有那么关注我们的心理状况而已，而如今的孩子其实说泡在蜜罐里长大一点也不为过，但是并不代表他们没有压力，恰恰这个时代的竞争和各种卷，才是真正压力显现的时候。第二个就是孩子抑郁了，他们是极度敏感和脆弱的，此时他们需要更多的理解与支持，如果家长还是按照旧有的方式去对待，难免会刺激加重孩子的症状，不利稳定孩子的情绪状况。

所以，不去跟孩子计较、不去抱怨他们、不去过于反驳他们，是家长陪伴的原则。

当然除了这些，我们还要做到3个允许，这不是放纵孩子，而是在这种允许的情况，逐步给予孩子更多的空间和心灵自由、精神自由去自我缓解，达到一种相对来说稳定的状态。

毕竟抑郁症的孩子，如果得不到足够的精神上支持和心理放松，就很可能他们会做出一些极端的事情出来。这是稳定的前提。

要不然新闻上，网络上经常有些孩子因为各种压力巨大，父母的不理解，患上抑郁症，最后做出极端的事情出来的，这是悲剧啊。而这样的悲剧是完全可以避免的，这些看似不经意的技巧性陪伴和原则，恰恰就是预防悲剧的措施。

所以，在陪伴中这3个允许，要在陪伴中去践行起来。

第一个，允许抑郁的孩子发脾气，允许他情绪不稳定。

抑郁的人，是没有安全感和极度脆弱的，有时他们会沉浸在自己的世界里悲伤难受，然后莫名其妙的伤心哭泣，甚至是情绪极度低落烦躁，等等都是有可能出现的情况的，所以他们的情绪是经常不稳定的，尤其是发病初期，尤为明显。