痉挛性斜颈，很多人治疗后并没有效果，并因此失去了治疗的信心。痉挛性斜颈虽然是疑难杂症，但是并不是不能够治疗的，找对方法治疗，效果就明显不同。有的患者经过治疗，三个月就恢复了正常，他到底是经过怎么样的治疗呢？今天，老中医教你几招缓解斜颈的症状。

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“欲求病之全貌，当正本清源”，临床治疗斜颈多年，通过大量临床治疗经验总结，老中医教你几个方法，可以缓解斜颈带来的疼痛感。

1、保持心情预约，正确的心态对待斜颈

良好的心态可以有效的控制疾病的发展，缓解斜颈的症状。痉挛性斜颈受情志影响很大，如果你一直保持焦虑的情绪，这对于斜颈的影响是非常大的，也会影响疾病治疗效果。

2、健康饮食

合理的饮食习惯对于斜颈的恢复非常有帮助。对于斜颈患者来说，如果你一直保持清淡饮食、合理搭配，每日补充充足的营养，对于斜颈的恢复，对于肝肾等脏腑的滋补，都是非常有帮助的。

3、针对性的康复锻炼

患者可以尝试做些对抗锻炼，比如，你脖子向右歪斜，可以用自己的脖子的力量向左运动，注意要适量，避免受伤。

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4、针对性的治疗

痉挛性斜颈中医属于痉症范畴，西医讲是影响到基底节、丘脑、脑内神经环路，如未进行积极临床的治疗，仅凭自身力量无法自愈。

但部分轻中型斜颈若能及时有效的治疗，是可以恢复到临床治愈的标准，严重的痉挛性斜颈疾病通过有效治疗临床也可恢复部分功能，改善患者生存质量，减轻痛苦。