晚上失眠，白天也不困，原来病根在这

晚上失眠，白天也不困，原来病根在这

晚上就算不睡，第二天居然很是精神，但有的时候有时困得不行，身体非常的疲惫乏力，自己日常工作都受到了影响，自己根本不知道怎么回事，完全摸不着头脑。事后也觉得没什么问题，也不太在意，觉得就不用调理了，往往是到了出现很严重的问题的时候，比如心慌呀，心悸呀，得了冠心病心梗征兆了，才会集中调理，而此时呢，往往又为时已晚。

结合门诊的一个案例看一下，到底睡眠问题该如何调理？晚上睡不着，白天也不困的病根究竟是出在了哪？

这是一位４０多岁的患者，他的问题就是经常失眠，入睡也是很困难，就算是睡着了，也是多梦，容易醒过来，开始的时候因为第二天还很精神，就没太在意。不过最近时常心慌心悸，大脑反应也跟着迟钝，整天人也觉得没有力气，浑身乏力，提不起劲儿来，就想着调理看看。

来的时候发现他舌苔黄厚，脉搏比较快，详细诊断之后是心火旺盛，上扰心神的原因，还有肝气郁结的问题。

其实他的病主要还是跟情志有关，平时情绪波动比较大，工作，家庭导致了思虑过度，心火上亢，上扰心神，所以自然就睡不好，出现了失眠的问题。平时性子也比较急，脾气很暴躁，总是会控制不住发脾气，导致肝火旺盛，加重了病情。

针对他的这种情况，一般会用柔肝清热，养心安神的方法来调理，把肝火降下来，肝气疏通，身体里的阴阳平衡了，情绪也会慢慢缓和很多，心火平息，睡眠问题自然就得到改善了，睡得好，其它的问题也就慢慢解决了。同时还可以搭配一些濡养心神的，让睡眠质量更好，心脏机能也会慢慢跟着恢复。

其实像这种晚上睡不着。觉白天也不困的问题，多半是体内燥热，阳气充足，太过兴奋有关，往往随着失眠进程的发展，阳气的消耗进而加重病情，最终还是会全身乏力的。所以，可以在问题发生的开始就解决好，及时发现，及时调理，就不会有后面的问题了。