一、下腰之险初现
近几年，下腰这个看似普通的舞蹈动作，却成为了众多儿童的
噩梦。据不完全统计，
2005 年以来，我国因下腰导致瘫痪的孩子超千人。这一惊人的数据，让人们不得不重新审视下腰这个舞蹈动作的潜在风险。
下腰导致儿童瘫痪的案例屡见不鲜。
南京鼓楼医院脊柱外科副主任医师刘臻介绍，仅三周时间，他们就接诊了五个 “下腰瘫” 导致脊柱畸形的孩子。
浙大二院儿科统计发现，近 4 年内，科室共收治了 6 例因为下腰舞蹈动作导致的急性脊髓损害，年龄在 5—9 岁，其中有 2 个孩子是完全性脊髓损害，至今仍不能行走，处于瘫痪状态。
浙大儿院两年内收治 7 例因舞蹈导致的 “下腰瘫”，其中 2 人高位截瘫。这些案例触目惊心，让家长们陷入了深深的担忧。
下腰为何会导致儿童瘫痪呢？孩子跳舞时下腰瘫痪的原因可能包括过度运动导致的脊柱或神经损伤，以及脊髓或大脑疾病导致的神经功能障碍。
儿童脊柱的延展性较强，而脊髓的延展性较差。在练习下腰等舞蹈动作的过程中，脊柱纵向牵拉，可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，可能导致脊髓的小血管损伤或栓塞等，出现脊髓缺血、脊髓牵伸。
下腰导致的儿童瘫痪，给家庭带来了沉重的打击。一个孩子不幸患上 “下腰瘫”，意味着一个家庭幸福的终结、痛苦的开始。为舞蹈训练付出的代价，着实过于惨痛。
二、风险成因探究
（一）身体差异致伤
儿童正处于生长发育阶段，身体结构与成人有很大不同。儿童的脊柱延展性较强，这使得他们在进行一些舞蹈动作时，脊柱能够相对容易地弯曲和伸展。
然而，与之相对的是，儿童的脊髓延展性较差。在练习下腰等舞蹈动作的过程中，脊柱纵向牵拉，这就可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，脊髓的小血管可能会受到损伤或发生栓塞，进而出现脊髓缺血、脊髓牵伸的情况。
国内研究显示，无骨折脱位型脊髓损伤占到儿童创伤性脊髓损伤的 19% - 34%，其中 4 - 7 岁患儿主要是因为学舞蹈时练习下腰动作导致，且以女童为主。
例如，2021 年 8 月，南京鼓楼医院收治了一位 9 岁的截瘫小患者，四年前她在练习舞蹈 “下腰” 动作时不慎摔倒，造成了永久性的脊柱损伤。医生介绍，儿童的骨骼、椎管、硬膜对脊髓的保护度不及成人，胸腰部向后过度弯曲时，就可能会造成损伤。一、下腰之险初现
近几年，下腰这个看似普通的舞蹈动作，却成为了众多儿童的噩梦。据不完全统计，
2005 年以来，我国因下腰导致瘫痪的孩子超千人。这一惊人的数据，让人们不得不重新审视下腰这个舞蹈动作的潜在风险。
下腰导致儿童瘫痪的案例屡见不鲜。
南京鼓楼医院脊柱外科副主任医师刘臻介绍，仅三周时间，他们就接诊了五个 “下腰瘫” 导致脊柱畸形的孩子。
浙大二院儿科统计发现，近 4 年内，科室共收治了 6 例因为下
腰舞蹈动作导致的急性脊髓损害，年龄在 5—9 岁，其中有 2
个孩子是完全性脊髓损害，至今仍不能行走，处于瘫痪状态。
浙大儿院两年内收治 7 例因舞蹈导致的 “下腰瘫”，其中 2 人高位截瘫。这些案例触目惊心，让家长们陷入了深深的担忧。
下腰为何会导致儿童瘫痪呢？孩子跳舞时下腰瘫痪的原因可能包括过度运动导致的脊柱或神经损伤，以及脊髓或大脑疾病导致的神经功能障碍。
儿童脊柱的延展性较强，而脊髓的延展性较差。在练习下腰等舞蹈动作的过程中，脊柱纵向牵拉，可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，可能导致脊髓的小血管损伤或栓塞等，出现脊髓缺血、脊髓牵伸。
下腰导致的儿童瘫痪，给家庭带来了沉重的打击。一个孩子不幸患上 “下腰瘫”，意味着一个家庭幸福的终结、痛苦的开始。为舞蹈训练付出的代价，着实过于惨痛。
二、风险成因探究
（一）身体差异致伤
儿童正处于生长发育阶段，身体结构与成人有很大不同。儿童的脊柱延展性较强，这使得他们在进行一些舞蹈动作时，脊柱能够相对容易地弯曲和伸展。
然而，与之相对的是，儿童的脊髓延展性较差。在练习下腰等舞蹈动作的过程中，脊柱纵向牵拉，这就可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，脊髓的小血管可能会受到损伤或发生栓塞，进而出现脊髓缺血、脊髓牵伸的情况。
国内研究显示，无骨折脱位型脊髓损伤占到儿童创伤性脊髓损伤的 19% - 34%，其中 4 - 7 岁患儿主要是因为学舞蹈时练习下腰动作导致，且以女童为主。
例如，2021 年 8 月，南京鼓楼医院收治了一位 9 岁的截瘫小患者，四年前她在练习舞蹈 “下腰” 动作时不慎摔倒，造成了永久性的脊柱损伤。医生介绍，儿童的骨骼、椎管、硬膜对脊髓的保护度不及成人，胸腰部向后过度弯曲时，就可能会造成损伤。{www.inkp.com.cn}{piovan.com.cn}
“脊髓在下腰的时候会受到牵拉，当神经牵拉的长度超过 12% 的时候，就有可能会造成神经的损伤。”
（二）潜在疾病隐患
部分儿童可能存在先天性脊髓问题，如脊髓栓系综合征等，这些孩子在做下腰动作时更易受伤。
国家卫健委建议，如果想参与下腰训练，家长要先带孩子进行体检，有隐性脊柱裂、脊髓拴系综合征等脊柱先天异常的儿童不要学习舞蹈。因为这些先天性疾病会使脊髓本身就处于相对脆弱的状态，在进行下腰等大幅度动作时，脊髓更容易受到损伤。比如，有的孩子本身患有脊髓栓系，在不知情的情况下练习下腰动作，很可能会引发严重的脊髓损伤，甚至导致瘫痪。这种潜在的疾病隐患，往往容易被家{471674.cn}{oceaninvestment.com.cn}长和培训机构忽视，从而增加了孩子受伤的风险。
三、案例触目惊心
（一）小芸的遭遇
小芸 8 岁，性格活泼，平常喜欢跳舞。暑假里，她在爸爸的小吃店里玩耍时练起了下腰动作，刚做完第一个下腰，小芸就感到一阵钻心的腰疼，疼痛感很快蔓延到双侧下肢，当即坐在地上起不来了。过了片刻，小芸忍痛站立起来，但发现自己不能走路，且有尿意却尿不出来。爸爸赶紧带小芸去当地医院急诊，医生检查腰椎 CT 未发现明显异常，但由于小芸不能小便，在当地使用了导尿管留置导尿后，就连夜送往浙大二院儿科。值班的郑朝光副主任医师查体发现小芸双下肢肌力明显下降，下肢神经系统病理症为阳性，高度提示脊髓受{www.tfxmd.cn}{cnsoho.cn}到损伤。随后的脊髓核磁共振检查结果证实了这一判断：胸腰段脊椎磁共振平扫显示胸 7— 胸 12 椎体水平脊髓内异常信号，考虑脊髓损伤。幸运的是，小芸的双下肢肌力并没有完全丧失，经过 20 天的积极治疗，包括卧床制动、药物消除脊髓水肿、改善脊髓局部微循环、积极康复性治疗等，小芸成功拔掉导尿管，肌力恢复正常，能够重新站立起来行走自如。
小芸的幸运康复得益于受伤后第一时间送医就诊，这也再次强调了及时就医的重要性。
（二）佳佳的惊险一刻
7 月初刚放暑假，8 岁女孩佳佳的妈妈给她报了一个舞蹈培训班。7 月底的一天，佳佳上舞蹈课时做了一个下腰动作，突然感到腰部一阵剧痛{950086.cn}{bingchang168.cn}，紧接着滑倒在地。起初，佳佳还能忍着疼痛站立起来，可过了半小时左右，腰部痛得更厉害了，而且双下肢感觉丧失无法走路。妈妈见状赶紧叫了 120 救护车，到当地医院急诊。当地医院拍 CT 检查后，提示可能有脊髓损伤，于是转到浙江大学医学院附属儿童医院。接诊的神经外科副主任沈志鹏主任医师为佳佳安排了核磁共振等检查，发现佳佳有明显的脊髓损伤，同时还发现她有先天性脊髓栓系综合征。7 月 29 日，沈志鹏为佳佳做了微创手术，解除脊髓栓系的问题后，进行消除损伤脊髓水肿等针对性治疗，促进受伤脊髓的恢复，同时配合康复治疗。半个月后，佳佳肌力基本恢复正常，已经能够重新走路。佳佳{www.yihele.cn}{rzxww.cn}的经历凸显了先天性疾病在舞蹈受伤中的影响，也提醒家长在孩子学舞蹈前，最好进行全面的身体检查。
（三）萱萱的悲剧
8 岁的萱萱在培训班练习下腰动作时，突然摔倒。当时，老师没当回事，让她休息一会，接着又让她跳、劈叉。几分钟后，孩子已经不能动弹，直接趴在地上。老师这才感觉不对劲，赶紧把她送到医院。但已经晚了，经过诊断，萱萱是脊髓损伤，具有不可逆性。目前，萱萱已经高位截瘫，康复的可能性非常渺茫。萱萱的悲剧给人们敲响了警钟，让人们深刻认识到练舞风险的严重性。不正确的练舞方式可能会给孩子带来终身的痛苦，家长和培训机构都应该高度重视孩子在练舞过程中的安全问题，避免类似的{vwdealer.cn}{omant.cn}悲剧再次发生。
四、应对之策
（一）教育部提醒
教育部针对中小学生舞蹈等体育艺术类校外培训做出安全提醒 “五不要”，其中明确建议未满 10 周岁的儿童慎做 “下腰” 等脊椎、腰部身体训练。
这一提醒凸显了低龄儿童进行下腰动作存在较高风险。选择正规的培训机构至关重要，正规机构办学许可和营业执照齐全，师资队伍和课程教学规范，场地设施安全合格。科学训练能最大程度降低孩子受伤的风险，有经验的指导老师能够根据孩子的身体状况进行合理的教学安排。
（二）正确处理方法
如果孩子下腰后出现不适，家长和老师一定要高度重视。当孩子感觉胸背剧烈疼痛，或是难以动弹时，要警惕脊髓损伤{www.jnymc.cn}{dynbubble-bag.cn}的可能。
此时，应让孩子立即平躺，不要自行移动或被人搬动，防止发生 “二次损伤”，并及时拨打 120，交由专业医生评估和处理。在送往医院的过程中，要用担架、木板等硬物运送，也可两三个人用平托或滚动法，千万不能采用一人抬头、一人抬脚或搂抱的搬运方法。如果是肌肉拉伤、关节不小心扭伤，活动并没有完全受限的话，可以冰敷患处，并且最好不要碰水。
（三）防护措施
在送孩子学舞蹈前，家长要做好充分的防护准备。首先，选择专业的舞蹈机构和老师是对孩子最大的保护。老师应是舞蹈专业出身，有一定的执教经验，不仅能给孩子更科学的指导和保护，还能在意外发生时及时正确地处理。
同时，老{2ray.cn}{bintus-bahi.cn}师要真心爱孩子，关注孩子的身心状况，给予孩子更多的耐心。课程安排要科学合理，根据不同年龄段或能力不同的孩子因材施教。其次，硬件设施要完备，地面是平整的地胶或者地板，教室里要有把杆，镜子，防护垫，这些都可以帮助减少孩子受伤的概率。在孩子开始训练前，要充分热身，可适当做下肢热身，如慢跑、踢腿等，有利于肌肉伸展。孩子如果疲劳、不舒服或生病，不要强行参加训练。家长应叮嘱孩子加强自我保护意识，训练不要急于求成，追求完美，如果练习某个动作时感到身体不适，要敢于跟老师反映，及时喊停。
五、反思与展望
下腰动作带来的风险无疑给我们敲响了警钟，引发了深刻的思考。
首先，家长{www.eg-sh.cn}{shwzsp.cn}作为孩子的第一监护人，在为孩子选择兴趣培养方向时，不能盲目跟风。舞蹈虽能培养孩子的气质和艺术素养，但在决定让孩子学习舞蹈之前，家长应充分了解舞蹈训练可能存在的风险，尤其是像下腰这样的高风险动作。同时，家长要关注孩子的身体状况和心理需求，尊重孩子的兴趣爱好，而不是将自己的意愿强加给孩子。如果孩子对舞蹈没有浓厚的兴趣，或者身体条件不适合进行高强度的舞蹈训练，家长应慎重考虑是否让孩子学习舞蹈。
学校也应承担起一定的责任。学校可以通过开展安全教育课程，向学生和家长普及舞蹈训练的风险和正确的应对方法。在组织文艺活动时，要确保活动的安全性，避免让学生进行高风险的舞蹈动{vhxfl.cn}{chiabig.com.cn}作。对于有舞蹈兴趣小组或社团的学校，要配备专业的指导老师，确保学生在安全的环境下进行舞蹈训练。
社会各界也应共同关注儿童舞蹈安全。相关部门应加强对舞蹈培训机构的监管，严格审查培训机构的资质和教学质量，确保培训机构具备安全的教学环境和专业的师资队伍。同时，媒体可以通过报道相关案例，提高公众对儿童舞蹈安全的认识，引导家长和社会正确看待舞蹈训练的风险。
我们呼吁家长、学校和社会共同努力，为孩子们创造一个安全、健康的舞蹈学习环境。只有这样，我们才能让孩子们在追求艺术梦想的道路上茁壮成长，而不是让他们因为一个舞蹈动作而付出沉重的代价。让我们携手共进，为孩子们的未来保驾护航。