随着年龄渐长，我们的眼睛会出现（有时是细微的）变化，这需要额外的护理和关注。
随着年龄的增长，出现一些逐渐的视力变化是正常的，而其他更为突然的视力变化则可能是需要专业护理的医疗问题的征兆。
随着生日蛋糕上蜡烛数量的增多，您患上眼部相关疾病的风险也随之增加。
不过，您可以采取一些措施来维持老化眼睛的健康状况。
1. 了解您的风险水平
了解哪些因素会影响您的视力以及如何识别症状是保持眼部健康的最有效方法之一。
如果您从事的工作需要您整天盯着电脑屏幕，您可能已经熟悉有时会导致暂时视力模糊的眼睛疲劳和劳损。至少每 20 分钟让眼睛休息一下，并考虑在工作时使用一副防蓝光眼镜。如果您在户外工作，那里的阳光可能会损伤您的眼睛，或者在可能有东西进入您眼睛的场所工作，请务必佩戴适当的防护眼镜，并对任何伤害迅速做出反应。
而且别忘记您的家族病史。 有超过 350 种眼部疾病被视作是遗传性的。虽说您没法改变自己的基因，不过了解这些能帮您识别症状或者寻求预防性护理。
2. 经常检查眼睛
眼部检查或许不是您最盼望的事儿，但随着年龄变大，它们在重要事项的清单里排名应该挺高的。不管您有没有视力问题的家族病史，定期做眼部检查都能帮您在问题变得更严重之前早早发现。
美国眼科学会建议，65 岁以后至少每隔一两年做一次眼部检查。
眼科医生能够早期发现与年龄相关的眼部问题，像白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼以及黄斑变性。
太阳的紫外线可能对眼睛有害，还会损害您的视力。
据美国国立卫生研究院所说，过度的紫外线照射会带来更高的白内障甚至眼睑癌风险。
戴上合适的帽子，再配上能阻挡至少 99%的 UVA 和 UVB 射线的太阳镜。
如果您佩戴处方眼镜或隐形眼镜，甚至是一副非处方老花镜，要积极主动地定期更新您的眼镜。您当时所需的处方可能和现在的不同。而且，就算那些非处方老花镜一年前还行，您现在可能需要更多些帮助。
4. 照顾好您的身体
尽管外部环境因素肯定有作用，但您很多眼部健康问题是由内而外产生的。
富含有益眼睛健康的最佳食物的饮食可以为您的身体提供维持眼睛最佳健康所需的营养。这包括杏仁、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、猕猴桃、绿叶蔬菜、三文鱼和葵花籽等容易融入膳食的食物。适当的饮食还有助于保持健康的血糖和体重，从而降低患糖尿病的风险。据疾病控制与预防中心称，90%与糖尿病相关的 失明是可以预防的。
如果您吸烟，现在是戒烟的时候了。在吸烟与许多其他疾病相关的同时，吸烟相关的眼部疾病也很常见。其中两个最大的威胁是黄斑变性和白内障。根据疾病控制与预防中心的数据，作为吸烟者，您患与年龄相关的黄斑变性的可能性是不吸烟者的两倍，患白内障的可能性是非吸烟者的两到三倍。