充足的睡眠是消除疲劳驾驶的关键
驾车上路，如果中途困了
必须前往就近的服务区休息
待精神调整好后再上路
疲劳状态强行驾车
极易酿成道路交通事故
近期案例
9月14日凌晨5:50分，遵义交警高速三大队接到当事人报警：称其驾驶一辆小型货车沿安江高速由贵阳往余庆县城方向行驶，当行至余庆收费站下站匝道时，车辆发生侧翻，无人员伤亡，请出警。
民警抵达现场时，看见一辆贵A籍红色厢式货车逆向侧翻在匝道外侧，车头朝向山体方向，车头及车辆货厢严重变形，车辆驾驶人左手手臂有轻微擦伤。
经询问车辆驾驶人杨某得知：杨某在13日接到由贵阳运送蔬菜到余庆的货单，由于需在14日早上6时左右将蔬菜运到余庆县，在午夜3时许装载好约1.4吨的蔬菜后，杨某便驾车由贵阳出发，由于前一日只在上半夜稍微休息了一会，在行至事发路段时，杨某感觉到“手脚不听使唤”，想踩刹车但好像踩不下去，随后车辆在匝道内的弯道处失控并侧翻。“前面就感觉有点累，本来想休息一下，想到马上就到了，老板又在催，哪个晓得……”，面对民警的询问，驾驶人杨某懊悔的说道。
后经医院诊断，杨某的伤情并无大碍，遵义交警高速三大队根据现场勘查结果、驾驶人陈述等，依法下达《道路交通事故责任认定书》，认定驾驶人杨某负本次事故的全部责任。
提及疲劳驾驶
很多人都不以为然
当困意来袭时
大家总是心存侥幸
想着“再坚持开一会也没事”
殊不知 就在这“一会”
有时就会引发道路交通事故
那么在驾车时
如何才能防止“犯困”呢？
最好的办法就是休息！
法律也有相关规定
法律规定
《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《公安部163号令》第九条：机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分；
（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《公安部163号令》第十一条：机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：
（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
疲劳驾驶的危害
驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
1.轻度疲劳
驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
2.中度疲劳
驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
3.重度疲劳
驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何预防疲劳驾驶
特别
提示
莫以吸烟来提神
不少人认为，香烟中含有的烟碱、尼古丁可提神，殊不知这种刺激仅限于吸烟当时，吸烟后反而会比之前更无精打采。而烟雾中的一氧化碳会造成人体缺氧，加剧困倦。此外，驾车时吸烟属于道路交通违法行为。
三秒瞌睡，盲行“百米”
当驾驶人疲劳驾驶，闭眼的那么三五秒钟，车辆在高速公路内就已经向前行驶了百米左右。
按高速公路最低限速60Km/h计算，车辆每一秒向前行驶的距离为16.66米！
按高速公路最高限速120Km/h计算，车辆每一秒向前行驶的距离为33.33米！
大脑“宕机”、眼皮“打架”的那么三五秒钟，车辆已经向前行驶了百余米，而这百余米可能就是“生”与“死”的距离！
民警提示
驾驶员在驾车过程中
一定要保持足够的精力
清醒的意识
犯困时可在就近的服务区休息
为了您和他人的生命安全
切勿疲劳驾驶！
素材来源/遵义高速交警三大队四中队