记住以下3句话，真能一辈子避免脑梗。
第一句，脑梗不是突然出现的，而是一系列危险因素积累而成的，比如说高血压、高血脂，不良的生活习惯，包括长期的压力过大，最终会导致脑梗的发生。第二，脑梗的预防，没有想象的那么难，那么复杂，只要你坚持健康的生活方式，合理的饮食规律，适当的运动，就能够降低脑梗的风险，

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同时还要定期进行体检，及时发现，及时治疗高血压、高血脂这些潜在的疾病，也就是可以最大程度上预防脑梗的发生。
第三句，一旦发现有异常，比如头疼、头晕、肢体麻木这些症状，或者已经被确诊是腔梗了，或者脑梗的前期一定要及时干预，
这样才能保证避免，脑梗的进一步发生，要养成健康的生活方式，定期体检，
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。