常吃这3种食物,肝病越来越好线上的粉丝朋友,
一,常吃包菜,可以促进胃肠蠕动,帮助食物的消化跟吸收。
第2点,蘑菇,富含多糖蛋白跟维生素,有助于调节自身免疫力,适当吃一些,对养肝护肝很有益。
第3点,多吃胡萝卜,胡萝卜富含维生素A,对眼睛有益。中医讲肝开窍益目,所以经常吃胡萝卜可以养肝明目。

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此外,芥菜也是不错的选择。芥菜是一种蔬菜,同时也是药食同源的中草药,它可以提高身体代谢,促进里面垃圾跟毒素的排除,对脂肪肝很有益,
肝不好,要早睡早起,少抽烟喝酒,保持愉快心情,平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝,
原理如下:
① 金银花:疏肝解毒、清热解毒
② 菊花:养肝明目、
③ 决明子:清肝明目、润肠通便,
④ 牛蒡根:温补肝组织,散风热,
⑤ 桂花:疏肝理气,
⑥ 枸杞子:清肝明目;
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