肺气不足，一招补肺气。中医讲肺主益肾之气，如果肺气不足，就会影响到呼吸和免疫功能。
日常生活中像疲劳乏力，平时少气懒言，运动或者走路容易气喘，甚至上楼都觉得无力，这些都是肺气虚的表现。

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肺主皮毛，如果肺气不足，皮肤的外围功能就会降低，就会出现怕风，容易感冒症状，
所以说有疲倦、乏力、少气懒炎、气喘，容易感冒，的朋友。一般都是肺气不足，
平时可以多吃一些山药，既能够补脾养胃，又可以生津润肺，
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！
张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。关注我，让您更健康。