当你与别人发生争执时，不妨试一试这句话：我可能错了。
重复三遍之后，会不会冷静下来呢？
这个方法来自于本新书《我可能错了》。这本书讲述了一位西方僧侣的心灵探索。
比约恩·纳提科·林德布劳曾是一位瑞典经济学家，但他最重要的一个身份就是西方僧侣。
通常我们都会认为成为僧侣的人一般都是东方人。西方人信奉的是基督教，怎么会有人成为一名僧侣呢？他能真正成为一名僧侣吗？
这些问题都能从这本书中找到答案。
《我可能错了》也可以认为是他的个人自传。而这本自传的意义在于他遇到的问题，这些问题其实是现在社会中大家普遍会遇到的：面对压力、面对社会成就，我们自身在哪里？
可以说他的修行路是一个探寻自我的道路。
内心的呼喊
比约恩高中毕业时并没有想过想要学经济学，或者说选择这个专业是基于他父亲的期望。
在经济学毕业之后，他入职了瑞典的一家天然气公司，工作几年之后成了最年轻的财务总监。
但他并没有任何的幸福感，相反金钱与成就带给他的只有无尽的焦虑。每一个周末他都在紧张：新的一周要到来了。会不会有人拆穿他只是一个蹩脚的演员，演出自己在别人眼中的样子？
工作中，会议中，他在扮演着自己的角色。但他并不快乐。
头脑中有许多嘈杂的声音在喊叫，他觉得快要被这些声音压垮了。他迫切想要得到一个方式解脱，于是想到了冥想。
《禅与维修摩托车艺术》中多次提到了冥想，他把冥想当成了最后的救命稻草。于是他开始训练自己的呼吸，将所有的注意力放在一呼一吸之间，以此摆脱脑海中纷繁的思绪。
开始总是不成功的，这样很快才能保持在两个呼吸之间的宁静。就这样越来越顺畅，直到脑海中出现一个声音：是该往前走的时候了。
这个念头如此突然，又如此清晰。
于是他辞去了光鲜的工作，回到自己的家乡，开始人生的探索。
成为僧侣
回到家乡的比约恩并没有马上成为僧侣。他做了一些志愿者工作，甚至成了联合国粮食计划署的经济学家去印度工作。
在印度期间，他以背包客的身份，环游了东南亚。
在尼泊尔时，他认识了一个女孩，两个人相爱。本该美好的爱情突然急转直下。
原来他害怕自己对女孩的喜爱胜过女孩对她的喜爱。接着陷入一个巨大的恐慌，如果女孩离开他怎么办？而这个疑虑让他做出了相应的行为，最终女孩离开了他。这一次分手给他造成了非常大的伤痛。
曾经失恋过的经验完全不管用，他依旧悲伤得不能自已。
为了缓解这次伤痛，他去了泰国道场进行冥想训练，可是他发现他居然无法坚持，三番四次地离开道场。他不明白为什么他能学习不喜欢的经济学，但没办法长时间坚持冥想。
但不管怎么说，最终他坚持了下来并成为僧侣。
他认为在这个过程中他得到了三份礼物。
第1个就是能与自己结为好友。
第2个就是世事无常，没有什么东西是永恒的。
第3个就是选择引导自己的注意力，选择注意力所关注的目标是每个人能做到的最有效的事。
他非常羡慕泰国人，相比于西方人，泰国人有一种自发的良好情绪，他们很能接纳自己，总觉得自己是最好的，能为别人带来欢乐，他们觉得大家都很喜欢他。
这在西方人看来非常不可思议。因为他成长的国家似乎每个人都在严苛的评判别人，而每个人都害怕自己不够格，害怕被发现不够好。
修心历程
在成为僧侣的这段时间，作者学会了放手，学会了与自己和解，学会了不在意外界的眼光来评判自己，接纳自己本来的样子。
不要过分执着于自己的东西，允许他人安然的做他自己，学着喜欢他们本来的样子
总想让所有人喜欢是没有意义的。最重要的是自己要喜欢自己，要摆脱厌恶自己的思维模式。
在他出家十七年之后，内心的声音告诉他是时候回家了。于是他还俗了。
可是没有想到还俗之后，他所面临的是另外一场心灵危机。
脱离了道场就脱离了僧人的身份，而重新融入社会，给他造成了一个巨大的不适应：他的价值何在？
现代社会中所有的生活都需要金钱支持，脱离世俗生活的他面对社会中各种标准要求，无疑他是不合规的。
他没有工作经验，因此得不到相应的职业推荐。他忽然陷入了黑洞，掉入自己毫无价值的想法里。
他的这段经历说明每一个人都要在自己的群体中寻找一个位置，而进入一个新的环境，原有的定位标准就会失灵。
用新标准评判自己，就很难套进去，无法取得一个定位。
那时候该怎么办？
顺其自然，放手。
曾经拥有的经历都会成为一份财富，而他的经历成了媒体欢迎的素材，这就成了他人生转变的第三个节点。
他将寺庙里悟得的道理通过演讲或者播客的方式传递到瑞典人的心里。抚慰他们被现代生活磨钝的心灵，让他们重新审视自己的内心。
结语
《我可能错了》这本书与《臣服实验》有异曲同工之妙。
唯一的不同是《我可能错了》提出了一系列的哲理来启迪每个人的内心。《臣服实验》只聚焦在放手、不要控制这一个点上。
《我可能错了》内容上更具趣味性，尤其作者在僧侣生活中的文化碰撞与思考。书中的最后一部分谈论了死亡，他面对渐冻症时，唯一的遗憾是不能陪伴自己所爱的人，坦然能做的是面对死亡。
这一部分令人震撼。
这是一本启迪心灵的书。如果抱着对宗教的偏见，认为他是宣扬迷信，那就大错特错了。
人的一生，最重要的关系就是和自己的关系，陪伴自己到最后一刻的，只有自己。
【文/云玖弋】
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