人一到五十岁，孩子基本都大了，自己也快退休，钱袋子也比以前鼓了，时间更是宽裕得让人手足无措。
有人说：“最顶级的养生就是富养自己。”
可谁告诉过你，啥叫富养？从哪儿开始？
所以啊，从现在开始富养自己，才是最合适的时机。
01
五十岁开始，崇尚简素，
让生活充满诗意，养德智。
五十岁了，人生该好好重启，日子该清清爽爽过。
别总盯着那些鸡毛蒜皮的小事儿，真正值得留下的，是兴趣、道德、智慧，还有那三餐四季。
看看我那老同事，五十五岁就退了，踏实归隐，每天练练字，偶尔跟着书画班挥挥笔，生活变得单纯，破事也少了。
人一旦脱离了那些勾心斗角的乱七八糟，整个人都儒雅了，反而成了别人眼中羡慕的样子。
正如《黄帝内经》里说的：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”
前阵子，他还翻修了老家的老房子，挂上了自己的字画，朴素中透着一股文艺范儿。
他常说：“人老了，回归本真，就像落叶归根，那才是最美的姿态。”
生活简单了，心里就多了安静，感悟也多了，粗茶淡饭，晨起暮归，这才是真正的日子啊。
真正的幸福不是大鱼大肉、天天满桌山珍，而是那种简简单单、安安稳稳的生活，有序有律，每天过得踏实才叫真活。
02
五十岁开始，看淡得失，
给人生松绑，养心灵。
五十岁的人，得学会松开那紧握的拳头，别总纠结于那些得与失。
曾国藩曾说：“得失有定数，求而不得者多矣，纵求而得，亦是命所应有。”
有些事儿，是你再怎么折腾也无能为力的，两代人拼命干都不一定能成。
人得学会认清自己，给自己一个准定位，别被欲望牵着鼻子走。
否则，生活里除了“我太难了”这几个字，你什么也看不见了。
说白了，属于你的东西，躲都躲不开；不属于你的，抓得再紧也没用。
别死命攥着那些不属于你的东西，放手了，才能腾出空间给该来的。
算面前放着一沓钱，明知道不属于你，最好别伸手，免得给自己招来麻烦。
现在这和平年代，大家的日子说到底已经很幸福了，是我们总不满足，欲望让幸福蒙了尘。
看看那些所谓“实现不了”的梦想，比如什么去太空旅游，听起来挺美，实际上对普通人来说就是白日做梦。
人这辈子啊，最该做的是清理掉心里的那些污垢，轻装上阵，才能真正享受生活，才能有更好的未来。
简简单单的快乐，才是最纯粹的幸福。
03
五十岁开始，坚持运动，
规律生活，养好身体。
俗话说得好：“流水不腐，户枢不蠹。”意思很简单，想要活得久，身体就得常运动。
人一旦不动，毛病就找上门来，所以到这个年纪，更要逼着自己动起来。
脑子要转，手脚要勤，眼耳口鼻都别懒。
听过一句话：“健康管理，就是对自己身体的全方位把控。”
中年人的身体状态，多少都有点亚健康，一天到晚累得不行，还得扛起一家老小。
别再拿健康做赌注了，身体垮了，啥也没了。
回想过去，不是没时间就是没钱；好不容易有钱了，又没时间享受。
人到五十，该放下就放下，不再为职场的地位和利益苦苦挣扎，减掉那些无谓的加班和熬夜，你才能活得更自在。
儿女长大了，别再把自己绑在他们身上，你的牵挂少了，人生才算轻松。
身体好，才有老有所乐的资本，和老伴儿来一场说走就走的旅行，享受属于自己的美好时光。
五十岁，不是结束，而是新的开始，动起来，活得自在！
04
别人有钱有势，我有仁义道德，这才是真君子。
你要是这么想，这么做，下半场的人生准能越过越好。
别再陷在欲望的泥潭里，少凑那没意义的热闹，提升精神，丰富内心，比啥都重要。
《菜根谭》有句话：“彼富我仁，彼爵我义，君子不为君相所困。”
忙碌半辈子了，也该给自己一个告别过去的仪式，开启新征程，善待自己每一天。
人生下半场，别再亏待自己了。
作者：AGINightingale；
关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"