一个穴位不花钱，帮你调理脾胃，长按这个穴位，可以疏肝健脾，
今天给大家分享一个穴位，它不仅可以疏肝利胆，还可以调节脾胃的气机。
这个穴位，就是我们常用的叫章门穴，就在我们的肋骨下缘，经常按摩能够达到疏肝健脾，促进消化，降逆平喘的作用，

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需要提醒大家的是，我们在按揉的时候，一定要有一点点的疼痛，坚持三五分钟，慢慢的你就会看到效果的。
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。