你知道你的健康，是如何被你亲手毁掉的么？
为什么人刚出生都很健康，但过了30年，健康状况却有了巨大差距？人活一世比赚钱更重的，就是思考这个问题了。
我建议看完本文，你将秒悟生病的真相。而本文的核心观点，正来自天涯神贴中的隐学心法。第一次听，听不懂是正常的，我也是花了很长时间反复琢磨这套方法。但你一旦听懂了，一定会有顿悟，甚至愤怒。
因为，你的病根，竟都是自己给自己下的“毒手”。留下一句“醒世菩提”，祝你未来的日子，大吉大利。
一、为什么人生来都很健康？
人活一世，很多人对一辈子的期待就是多赚点钱，过得舒服就够了。其实，一辈子除了赚钱，更应该思考的，还有这个根本问题：人从生到死，自己这个身体应该是什么样的？
人，生而为人，如果人生来都很健康，那么这个健康是什么呢？你的身体各部位都在最佳状态，不懒惰，不拖延，不痛苦，不抑郁，不焦虑，不压抑，这就是健康。
但从人生到死的这个过程中，我们通过世俗的所谓“知识”、“智慧”、“逻辑”、“规律”，每天都在消耗自己的健康。
不信，你看下面这3点，自己是不是不知不觉地被沾染上了：
1、被世俗的欲望绑架。
大多数人从小到大，所接受的教育，都是用理性、逻辑、条理、因果，将我们的意识填满。其中，很多都是教我们如何获得世俗欲望的方法，比如贪、嗔、痴、慢、疑等等。
随着年龄的增长，我们再将自己所获得的财富、地位，反向投喂给我们的意识。这就好像你将自己的人生经验，又都赋予给了下一代，一代代地传承下去。时间越长，你积累的欲望就越多，释放的欲火也就越旺盛。
2、身体与意识，完全不搭调。
“身体发肤，受之父母”，我们身体的每一个细胞、每一寸肌肤，都是父母辛苦一生所赐予的。
然而，随着年龄的增长，你变得越来越“自私”，将父母赋予身体的权利，肆意发挥。比如：抽烟、喝酒、暴饮暴食等等，用一顿痛快，换身体几十年的衰弱。
3、被环境所制约。
“人是环境的产物”，这句话其实并不完全准确，因为从科学的角度看，环境对人并没有这么大的影响，而我们所处的环境，都是由自己的“心”刻意营造的。
这就是王阳明所说的“万化根源总在心”。
正是你的心，构筑了你现有的“环境”。
你选择逃避，你的心就会让你在逃避的环境里舒服；你选择躺平，你的心就会让你不会为不作为，而感到内疚。人在由心构造的环境里呆久了，就再也逃不出去了。
二、身体的健康和精神健康，哪个更重要？
这个世界上，绝大多数人都注定是一生平凡的，但为什么有的人却能大器晚成，在余生最后的日子，还能创造奇迹？关键就在于，他们一直保持着自己的“身心健康”！
身心健康分为2个层面：身体健康，和精神健康。
对绝大多数普通人而言，身体上的健康，是比较容易实现的，或者说，生而健康，是每个人都能实现的目标。真正很难做到的，是精神健康。
就是面对诱惑，或是众人鼓吹，自己能做到的，自己做不到的，只要自己能享受的，都照单全收。
《维摩诘经》说的很明白：从痴有爱，为我病生。
其实，人活一世，没那么复杂，身体健康，精神充实，就是一生最大的幸福。但如何做得到？下面这3点，一定要牢记。
三、如何守护自己的健康？
1、让身体去感受。
人是感知机器，这个感知的机器有两个维度，一个是物理感知，也就是手摸、眼观、耳听、鼻闻、口尝，用这样的方式，感知身边的一切。另一个则是直觉感知。
我们要做的就是让身体时刻保持感知能力，这样才能让身体知道什么时候该休息，什么时候该发力。
2、让大脑不要替身体做主。
人有意识、有思想、有判断、有逻辑，因此，潜意识里，人认为自己是“万物之主”，但其实，人是属于“万物一体”的一部分，一个人真正做到了“天人合一”，才能实现“不违自然、不违本心、不违因果”。
因此，人要做的，是守护自己的身体，而不是驾驭自己的身体。
3、远离“无用”社交。
中国是一个集体主义社会，我们从小到大接受的教育，都告诉我们：人生来就是需要互相帮助的，要懂得人情往来，要和身边的人搞好关系，才能在社会上吃得开。
其实，人与人之间的关系，本就没有想象中的那么重要。人这一生，赚钱的时间其实并不多，一个人一辈子能赚到的钱，其实很少，真正能赚到大钱的，只有那1次，就是创业赚钱。
很多人到中年才意识到，自己的时间都用在社交上了，不仅浪费了时间，更浪费了机会，因此，中年人要做的就是：远离无效社交，专注自我成长。
四、结语。
最后总结一下，生而健康，是每个人的权利，但如何让自己的身心健康地度过一生，每个人的做法都不同。
人来到这世间，对自己最大的功德，不是赚多少钱，干了多大的事业，而是要让自己的身体，健康地离开这个世界。
记住，人是宇宙天地自然的产物，不是你想怎么造作，就怎么造作的。没有敬畏心和觉知力，早晚一定会出问题的。
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