我们都知道,睡眠对人的健康至关重要,也是人在生活中必要的休息阶段,每个人都需要一定数量的睡眠,才能维持正常的健康。从科学的角度来讲,如果一个人连续四天没有睡眠,就会出现精神恍惚,四肢无力的状况,严重缺乏睡眠时间,甚至会产生休克现象或猝死。
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大千世界,真是无奇不有,世上所有人都需要睡眠,但万事总有例外,河南省郑州市中牟县九龙镇张庄村就有一个女子,她自称自己40年从来没有睡过觉。
一开始丈夫也不信,其检查结果也让医生惊叹,惊呼这是真事,后来,丈夫也不以为然了,他也支持妻子的说法,直到医生进行48小时监控之后,才揭开“不睡觉”的真相。
女子叫做李占英,是一位普通的农村妇女,她在当地可谓是无人不知、无人不晓的大名人。人们都说,她从四五岁记事时起,就没有睡过觉,但精力充沛,对健康没啥影响,村民们将她的事传得神乎其神。
李占英为了能够进入睡眠状态,甚至还吃过治疗失眠的药物,但哪怕是剂量很大的“安眠药”对她的身体都不会起到任何效果。就算她常年不睡觉,她的身体也没有异样,不会出现头昏脑涨的现象,相反,她在干活时还十分有力。
根据李占英的丈夫刘锁勤描述,在很多个夜半时分,他醒来时都会发现妻子没睡觉,在做一些别的事情,例如一些家务活什么的,反正就不会上床休息,这种情况持续了二十多年。
随着时间的推移,李占英这个独特的功能被越来越多的人发现,她也成为了人们茶余饭后的谈资。
一时间,村子里谣言四起,有人说,她常年不睡觉是妖魔附体了,也有人说,常年不睡觉,身体肯定是受不了的,她可能是骗大家的,她肯定是在人们不知道的情况下,偷偷地睡觉,也有人担心她的身体出来问题……
那么,李占英真的不需要睡眠吗?要知道,充足的睡眠关乎每个人的健康,可以保护我们身体的免疫力,消除疲劳,让人们保持充沛的体力,此外,充足的睡眠对人的心理健康也是至关重要的。
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根据权威的科学研究表明,充足的睡眠能够起到一定的抗癌效果,防止身体内细胞发生病变,一般来讲,长寿的人都有一个健康的作息规律,也就是说,如果一个人几十年不睡觉,她是没有可能正常生活下去的,那么,李占英又是一个什么样的情况呢?
本篇文章,让我们来了解一下,几十年不睡觉的李占英。
不需睡觉
根据李占英家人的叙述,我们可以得知,她小时候睡眠的时间就很少,家人为了增加她的睡眠时间,曾经劝她服用“安眠药”,即使服用“安眠药”后躺在床上,她还是睡不着。后来,家人看她不睡觉,也确实对她的生活没有产生太大的影响,索性就不管她了。
李占英说,她曾经还因为不用睡觉还能保持充沛的体力而感到欣喜。既然不影响健康,那就无所谓了,时间长了,这件事也就淡化了。
李占英与同村的刘锁勤结婚后,一开始,丈夫并没有察觉妻子的异样,只是觉得妻子应该是偶尔失眠,直到结婚半年之后,丈夫才发现妻子有些不对劲。
对此,妻子跟丈夫解释说自己不困,而丈夫却不以为然,他认为,一个人长时间不睡觉是不行的,妻子一定患上了失眠症,为了避免妻子身体出现问题,丈夫特意去医院为妻子开了些治疗失眠的药物。
买回药之后,妻子一次吃两片,也无济于事,还是睡不着觉,为了起效,妻子甚至偷偷地加大了药量,但还是无法像正常人那样睡觉,经常在床上翻来覆去睡不着。
长此以往,丈夫心里很着急,他甚至认为妻子的神经出了问题,想带妻子去医院检查一下身体,妻子却不赞同这样做。她觉得从小到大就是这样过来的,小时候睡觉也很少,身体一直很健康,干活也蛮有力气的,为什么要去医院花冤枉钱呢?
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丈夫拗不过妻子,看着妻子在常年不睡觉的情况下,也没有影响健康,依然精力充沛,索性丈夫也不以为然,也就不提去医院的事了。
后来,夫妻俩又生了三个非常健康的孩子,这一切都正常,渐渐地,丈夫也习惯了妻子不睡觉的情况。
天下没有不透风的墙,随着时间的推移,村里人也发现了李占英不睡觉的秘密,一开始,这件事成了村民们茶余饭后的谈资。不过,村民们也并未因此歧视李占英,毕竟她除了睡眠不正常外,没有其他任何奇怪的事情。
对于李占英来讲,不用睡觉,不用休息,也不是什么让她困扰的事,她家有20亩地,平时的农活都干不完,尤其是农忙时,人手根本就不够用。
由于不用睡觉,这种劳动力的优势就凸显出来,村民们经常惊叹她的充沛体力,觉得她一个人能顶五个人。
渐渐地,李占英不睡觉的事传遍了周边的十里八乡。由于事件太过神奇了,很多人听到后第一反应就是不相信,他们觉得李占英在说谎,觉得李占英为了出名,竟然编造出这样离谱的事情。
无论是李占英的丈夫、还是附近不少的村民,如何解释李占英不用睡觉,还是有很多人不相信这事。即使刘锁勤不停地为妻子辩解,村民们也没有道理都站在李占英的一边。一时之间,对于这件事,人们争论不休。
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有人说,天下之大,无奇不有,或许真有人可以不用睡觉了,但更多的人选择坚信科学,认为这样的事情是绝对不可能发生的。
检查无果
争论越多,越能引起人们的好奇心,40岁的李占英也想弄清楚自己不用睡觉的原因,于是,在家人的陪同下,来到了郑州市第一附属医院做检查。一开始,医生只是简单地询问了她几个问题,比如身体好不好,记忆力有没有受到影响等等。
对此,李占英表示,自己的身体一直很好。这让医生感到很奇怪,医生解释说,人的睡眠长期不正常,很可能是神经出现问题,医生建议李占英去做个全面的神经检查。
让人惊讶的是,检查结果出来后,医生发现她的神经系统没有任何异常,这让医生很惊叹,这下也难倒了医生,如果神经没问题,那是不是心理有问题呢?医生说,如果神经系统没问题,极有可能是李占英不知道自己在睡觉,或许是心理出现了问题。
医生是相信科学的,人的身体机能条件都是差不多的,不可能有人不需要睡眠。
对睡眠的研究,2010年,美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹,曾做过一个连续40天不睡觉的试验,他虽然坚持了40天,但在此期间,他的身体却出现了发烧、尿频、头痛等多种症状,还落下了病根。
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这充分说明,一个人长时间不睡觉绝对会危及生命的。既然40天不睡觉会出现严重的身体问题,那么,李占英也绝不可能40年都不睡觉。
医生建议李占英去做心理检查,可奇怪的事情发生了,心理医生在全方面评估李占英的情况之后,认为她没有心理问题。
医生说所有失眠的人都有一个共同特点,那就是面容憔悴,面色不正常,但诸如此类的情况,李占英都没有。
相反,她面色红润,精神充沛,眼睛也非常有神,与此同时,李占英的脾气还非常好,与邻里之间的关系相当和谐,家里人也没有与她同样的情况出现。
最后,心理医生给出的结论:李占英是一个心理正常的人。
这检查结果让医生目瞪口呆,这怎么可能呢?为了查明原因,丈夫带着她做了一次全身检查,检查结果出来后,不但没有发现问题,甚至在大多数身体指标上,李占英都要比一般人更健康。
可医生还是不相信一个人能40年不睡觉,于是又提出了一种可能——是不是李占英的身体曾经受到过意外伤害?
医生介绍:俄罗斯曾有一个案例和李占英差不多,43岁的克拉拉·祖尔基纳曾意外遭受过雷击,虽然事后抢救了过来,却留下了不想睡觉的后遗症。
自此之后,克拉拉每周只需要睡够两个小时就可以,虽然睡眠时间极少,但她也像李占英一样从来不会感觉到身体疲累,俄罗斯心理学家尤里·列夫琴科将这种情况称之为“迷睡”。
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在询问了李占英和她所有的亲人之后,医生发现,李占英的生活一直非常平静,别说雷击这种意外,平时就连磕磕碰碰都很少,因此,这种遭遇意外情况的可能性,也就被否定了。
到了这里,检查可以说是毫无结果,没有人知道李占英到底为什么不需要睡觉。
睁眼微睡
多次检查无果后,彻底激起了李占英的好奇心,她来到了更大的医院,希望能够找到自己不用睡眠的原因。这次,医生用精密的仪器对她做了多导睡眠图检测,这是一种通过脑电波来检测睡眠的技术。
每个人从出生到死亡,脑电波都是持续存在的,当人处于不同状态时,脑电波的表现是不一样的。也就是说,清醒和睡眠时脑电波会呈现不同的情形,如果能够监测到人在一天之内的脑电波变化,那么就可以看出一个人究竟有没有睡觉?
在经过24个小时的监测之后,医生惊讶地发现,李占英是有过睡眠痕迹的,不过李占英的睡眠痕迹不长,只有100分钟左右,也就是说,在一天里,她有过不到两个小时的浅睡或者中度睡眠。
对此结果,李占英并不是很满意,她说自己明明24小时都可以不合眼,于是,要求再做一次检测。
根据李占英的要求,医生连续跟拍了24小时,在这24小时中,李占英确实一直睁着眼,但医生对此也有科学的解释。
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其实,人们常常把闭不闭眼当作是睡没睡着的证据,实际上,这是没有科学依据的,虽然很多人都是闭着眼睛睡觉,这是因为眼部肌肉放松而导致的。
而有一部分人在睡觉时,眼部肌肉一直都处于紧缩的状态,比如说,有一种眼轮匝肌先天性畸形的病,会导致上眼睑过短,而不能完全闭合,睡觉的时候就会像半睁着眼一样,俗称“羊眼”。
又比如说,有一种急性面神经炎,会导致人的眼压力增大和闭眼困难,都可能导致人们睁着眼睡觉。
也就是说,虽然李占英没有上述这种疾病的表现,但她的眼部肌肉却与常人不一样,睡觉时,存在睁着眼睡觉的可能。
与此同时,在李占英的认知中,自己可以不用睡觉,所以,“睁眼说”和心理暗示导致李占英存在一定程度的自我欺骗。
为了证明这一点,医生又对她进行了48小时的睡眠监测,在此过程中全程录像监控,果然,医生发现在这48小时中,李占英存在16个小时的睡眠,但在监控画面中,她确确实实是睁着眼睛的,即李占英确实存在睁眼睡觉的情况。
48小时睡眠监测揭示了李占英40年不睡觉的真相,这也涉及一个科学事实,那就是很多时候自以为是醒着,但大脑的某些部分已经处于睡眠状态了。一位叫做罗伯特·柯霍的美国脑科学家,将这种情况称之为“睡时醒”。他曾解释说,这种情况非常常见,只不过,在大多数人的身上表现得并不明显。
比如说,很多人在坐车、上课或者开会时,都出现过“走神”的迹象,这时,如果猛地回过神来就会有一种如梦初醒的感觉。而人们所说的这种“走神”,其实就是一种睡眠,这种让人们感觉不到又极其短暂的睡眠,在科学上被称之为“微睡眠”。
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在日常生活中,“微睡眠”这种情况是非常普遍的,尤其是在人们长时间进行某种工作时,神经元会感觉到疲累,也会找机会偷懒停止工作,进行短暂的休息,这时,整个大脑的活动会突然地短暂地下线,人们也就进入了微睡眠状态。
虽然,听起来好像离我们很遥远,其实很多的交通事故都是由微睡眠导致的。
2013年,纽约北部发生了一起火车脱轨事件,造成四人死亡,75人受伤,事后,司机表示自己当时非常地恍惚,不知道在想什么,只记得下一个动作是在刹车。
这就是一种微睡眠,司机因为长时间的劳累导致大脑功能暂时性停滞,出现了不自觉的睡眠情况。
而本文中的主人公也是这样,睁眼睡觉再加上微睡眠的共同作用,让李占英产生了自己不需要睡眠的错觉。
与此同时,周围的环境也在不断给予她暗示,比如,丈夫和家里人就会经常问她“你怎么又没睡觉”,久而久之,多种因素的共同作用,就导致了李占英自认为不需要睡觉的情况。
此外,不仅仅是李占英,很多人对于睡眠的认知都是有偏差的,我们经常以为只有躺在床上,从晚上睡到白天才睡觉。
笔者认为,无论是微睡眠,还是我们常说的打盹,这都表明人已经进入了睡眠状态。
也就是说,李占英的睡眠方式只是与我们常人所熟知的不一样而已。在时不时地在“微睡眠”中,她的身体机能已经得到了很好的补充,这就会给人们造成一种不需要睡眠、还能够精力充沛的错觉。
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当我们抱着科学的心态去理解某一件奇特的事情时,你就会发现,所有不正常现象的背后,都有一定的科学道理进行解释,无论是睁眼睡觉也好,还是所谓的不需要睡觉也好,这都是正常的科学现象,我们没有必要觉得惊奇。
只不过,当我们不断走神或者打盹时,就应该知道是自己的大脑需要休息,在这时,我们应该停下自己手中的工作,休息一会儿,才是更好的工作方式,尤其是当我们驾驶交通工具的时候,千万不要将“微睡眠”不放在心上,一定要保证充足的精力再继续行驶。
文章写到最后,笔者还要强调的是,良好的睡眠对人的健康是非常重要的,大家每天尽量要保持足够的睡眠,同时大家要注意劳逸结合,要有良好的作息习惯,更不能搞“疲劳驾驶”。
参考文献:
纪录片经典传奇:四十年不睡觉的真相
王刚讲故事:不睡觉的女人