尿酸为什么会升高?导致尿酸高的根本原因是什么?

尿酸高你得到的最多的建议，是不是不要吃高嘌呤的食物，比如说红肉、内脏、海鲜和大豆，不能喝啤酒。
首先大多数人，会认为尿酸只是排泄物，在我们体内累积，可能还会引起痛风，是有害的，所以非常痛恨尿酸。

但是我要告诉你，尿酸本质上是一种抗氧化剂，很多人会吃维C。
可以中和体内产生的一些化合物，清除过量的尿酸，保护刺激神经系统。
尿酸的化学成分，跟咖啡因非常相似，是一种神经兴奋剂，可以激发集中我们的注意力。
第二个真相，我们体内的尿酸只有20%，来自于我们的饮食，而将近80%都是我们自己身体合成的。也就是说尿酸高，大概率不是指你吃肉多了。
中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。

推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，可以清热利湿，清除体内湿热，有助于痛风、高尿酸的调理。一个月后等你的好消息！

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