![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
46岁的杨先生在凌晨一点的时间突然出现不明原因的头晕头痛,他用手捂着头说,我可能是感冒了,你去给我找点感冒药过来。
可是就在妻子找来感冒药的时候,杨先生感到自己头晕头痛的症状更加明显了,而且还出现了右侧肢体的乏力和活动障碍,见情况不对,妻子急忙拨打120求助,十五分钟后,患者被送进医院急诊抢救室,通过急诊头部CT检查,很快被明确为急性脑梗死。
确诊后,杨先生被送进了神经内科重症监护室,通过紧急溶栓治疗,他转危为安,医生说,你要是再来晚一点,后果不堪设想,因为脑梗死最佳的溶栓时间就是起病后4个小时以内,错过了最佳溶栓时间,很大概率非死即残。
转回普通病房后,杨先生已经能够生活自理,想到前几天发生的事情,他心有余悸,但也充满困惑,为什么好端端的,突然就中风了?杨先生甚至说,自己从来不喝酒不吸烟,不是说只有吸烟喝酒的人才会中风吗?
医生告诉杨先生,吸烟喝酒只是诱发中风的两种高危因素而已,除了吸烟酗酒以外,还有形形色色的因素,你之所以会罹患脑梗死,主要原因是以下3件事做的实在是太多了。
第一,长期“三高”饮食
医生说,杨先生虽然只有46岁,但身体并不好,这次中风住院,医生通过检查,发现杨先生有三高,所谓的三高就是高血压、高血脂和2型糖尿病。
为什么才46岁就罹患了三高呢?最主要的原因是杨先生长期不健康的饮食习惯,他平时基本都是三高饮食,即高盐高脂肪高糖饮食,众所周知,盐的主要成分是氯化钠,如果盐摄入的过多,很容易导致血容量增多,血压自然就会非常高。长期高脂肪饮食,容易导致高血脂,会让人变得更胖,长期高糖饮食,则会升高血糖,诱发2型糖尿病。
三高是脑梗发作的高危因素,因为长期的三高,容易导致脑动脉粥样硬化。
毫不夸张地说,46岁的杨先生之所以会罹患脑梗死,与他平时的饮食习惯密切相关。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
第二,长期不运动
用杨先生的话说,自己从年轻的时候开始就不爱运动,在单位里,他是领导干部,基本上班时间就是坐在办公室里,回到家里以后,杨先生也不爱运动,除了吃饭以外,他基本都是躺在沙发上看电视或者玩手机。
一个不爱运动的人,人到中年,身材往往难以管理,不爱运动的人,更易肥胖,一胖毁所有,高血压、糖尿病、高血脂,这所谓的三高,其实都与长期不运动有关。
第三,长期熬夜
用杨先生的话说,自己年轻的时候就养成了长期熬夜的习惯,这样的习惯一直延续到现在,他基本没有在凌晨一点前睡过觉,用他的话说,没办法,养成习惯了,即便早点睡,也无法睡得着。
长期熬夜,让杨先生的睡眠质量非常差,现在他基本每晚的睡眠时间也就是在4-5个小时之间,这离正常的7-8个小时的最佳睡眠时间还差很多。
长期熬夜,容易导致内分泌的紊乱,会让交感神经变得更兴奋,一些对健康有害的激素会分泌的更多,这些有害的激素容易导致血压和血糖的升高。
长期熬夜,对脑血管也非常不友好,时间长了,更易诱发脑动脉粥样硬化。
杨先生其实罹患三高肯定不是一天两天了,但是他平时基本不去医院,即便单位每年都组织了体检,他也不愿意去做,自认为身体健康,殊不知已经是一身的疾病,长期的坏习惯加上种种慢性病,最终导致了脑梗的发生,脑梗看似是突然发生的,其实却是必然的结果。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)