暑期出行，孩子如何避免中暑、蚊虫叮咬高发问题？

炎炎夏日，正是孩子们放飞自我的好时节。许多家长带着孩子外出旅行，享受美好的夏日时光。然而，在炎热的夏季，孩子也更容易出现中暑、蚊虫叮咬等问题。为了让孩子安全健康地享受假期，家长们应做好相应的预防措施。

一、避暑防中暑

午后阳光炙烤着大地，小明和小红在爸爸妈妈的带领下，来到了海边。海风徐徐，景色迷人，孩子们玩得兴高采烈。但随着时间的推移，小明开始感到头晕恶心，脸色苍白。原来，他忘记了妈妈的叮嘱，在烈日下玩耍了太长时间，中暑了。

为了避免中暑，家长们应注意以下几点：

• 避免在高温时段外出：尽量避免带孩子在10点到16点之间外出，如果必须外出，应做好防晒措施，并注意补充水分。
• 选择阴凉通风的地方游玩：带孩子外出游玩时，应选择阴凉通风的地方，避免长时间在阳光直射下活动。
• 注意穿着轻便透气的衣物：给孩子穿戴轻便透气的衣物，避免捂热出汗。
• 补充水分：及时给孩子补充水分，避免脱水。
• 注意饮食：避免给孩子吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物。

二、防蚊虫叮咬

海边树木茂盛，蚊虫肆虐。小红被蚊虫叮咬，皮肤红肿瘙痒，哭闹不止。为了避免蚊虫叮咬，家长们应注意以下几点：

• 穿戴防蚊虫叮咬的衣物：给孩子穿戴长袖、长裤等防蚊虫叮咬的衣物，并尽量暴露皮肤。
• 使用驱蚊剂：在孩子皮肤裸露的部位涂抹驱蚊剂，但要注意选择适合儿童使用的驱蚊剂。
• 安装纱窗、蚊帐：在家中安装纱窗、蚊帐，防止蚊虫叮咬。
• 清理积水：清除家中和周围环境中的积水，减少蚊虫孳生地。

三、旅行小贴士

• 出门前检查孩子的皮肤，如有蚊虫叮咬痕迹，应及时处理。
• 准备一些常用药品，如止痒药、消炎药等，以便在孩子被蚊虫叮咬时及时使用。
• 教导孩子如何预防蚊虫叮咬，例如不要用手抓挠被蚊虫叮咬的部位。
• 注意孩子的饮食卫生，避免食用生冷或不洁的食物。
• 保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累。

通过以上措施，家长们可以有效地避免孩子在暑期旅行中出现中暑、蚊虫叮咬等问题，让孩子度过一个安全、愉快的假期。