羽毛球价格暴涨50%，排名第一的长寿运动，这4类人不要打！

“现在基本已经买不到100元以下的球了”“买球买出了炒股的感觉！”来自一位羽毛球爱好者的感叹。
在羽毛球爱好者的圈子里，最近有一个话题特别火热——涨价。半年来羽毛球价格持续飙升，平均涨幅超50%。涨价能手尤尼克斯主流高端款AS-05羽毛球的零售价格三个月涨价65元/打。

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作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处，比如有助于提高人体的反应、灵敏、协调以及平衡能力，能有效缓解压力、改善心理状态等等。《柳叶刀》曾有研究指出，羽毛球、网球等挥拍类运动，可以使全因死亡率的风险降低 47%。

羽毛球运动虽然没有明显肢体对抗，但动作本身对身体素质要求很高，要求上下肢协同运动。

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它是一种间歇性的高强度运动，对身体素质要求高，不建议这4类人打：有严重心X管疾病、关节有严重损伤或疾病、孕妇及产后 1 年女性、身体虚弱或患有慢性疾病。

这4类人群如果要进行运动一定要在指导下完成，做好风险评估。

同时打羽毛球前可以在场地周围慢跑 5~10 分钟；做做挥拍练习，模拟羽毛球击球的动作，注意动作的规范和协调性，持续 1~2 分钟。注意这些细节，减少身体损伤。