严重可致命！
给孩子吃荔枝，建议不要超过这个数
【西安工会医院·西安康复医院】
这是一起由荔枝引发的“命案”
让我们一起走进
案发现场
炎炎夏日，各种各类的新 鲜水果都已纷纷上市，其中荔枝也成为了大家餐桌的“宠儿”。 它不仅味道鲜美，而且营养成分也十分丰富。 但是，如果每天吃下数百颗荔枝，恐怕就会患上“荔枝病”，尤其对于儿童，严重可致命。
什么是荔枝病？
荔枝病其实是一种低血糖症，若大量进食荔枝后，可出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感、腹痛、腹泻等症状，严重者会四肢发冷、脉搏细数、血压下降，甚至出现抽搐、心律失常、呼吸困难、血压下降、突然昏迷甚至死亡。
据相关文献报道称，荔枝之所以会引发这样的症状，主要是因为其含有较高的果糖以及一种特殊的氨基酸——次甘氨酸A。这两种物质在人体内会干扰正常的血糖调节机制，导致血糖水平急剧下降，从而诱发一系列的低血糖反应。
尤其对于儿童而言，由于儿童大脑发育迅速，大脑能量消耗大，未发育成熟的组织器官细胞对 2- 亚甲基环丙烷乙酰辅酶 A 的抵抗能力差，儿童活泼好动，体内糖原储备少、消耗快，是发生“荔枝病”的主要群体。
除此之外，“荔枝病”也偏爱糖尿病患者、血脂异常、脾胃虚弱、日常消化不良、食量少、肌肉松软、容易低血糖的人群，还有高尿酸和痛风患者，荔枝中果糖含量高，影响尿酸排泄，容易诱发痛风发作。
那应该如何吃荔枝？
1.选择成熟的荔枝：未成熟的荔枝可能含有更多的刺激性物质，增加患病风险。因此，确保你食用的荔枝是完全成熟的。
2.避免空腹食用：空腹吃荔枝可能增加低血糖的风险。最好在两餐之间，作为零食来享用。
3.控制食用量：适量是关键。切忌贪多，以免摄入过多果糖和次甘氨酸A，干扰血糖调节。
4.搭配碳水化合物食物：吃荔枝的同时或前后，搭配一些富含碳水化合物的食物，如白面、大米等，有助于稳定血糖水平。
5.出现症状立即应对：如果吃荔枝后出现低血糖症状，如头晕、出汗、心慌等，应立即摄入易消化的淀粉类食物，如粥、馒头、面包、大米饭等，以迅速提升血糖。
稿件来源 | 外宣办 安明艳
内容 编辑 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 内分泌科 苏佩合
发布审核 | 外宣办 谭晓青
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