得了灰指甲还不知道怎么办？这几个步骤跟着做，坏甲变新甲！
最近刷帖子看到不少同病相怜的朋友还在求助如何消除灰指甲，其实作为一个去灰成功的过来人，我在这方面还是有不少经验的！
之前我的指甲从一开始的发黄、增厚，到后期逐渐分层还有了甲面萎缩的迹象，一度尝试了很多热门方法，直到今年，指甲才逐渐好转恢复！因为我看指甲截止目前也没有过复发的情况，所以想把自己的经验分享一下，希望能帮你们少花点冤枉钱！
我们需要先准备碘伏、万立芙抑菌液、一次性手套、修甲工具等东西。
首先，每天晚上泡脚的时候可以往水里面加入适量的碘伏，碘伏药店几块钱就能买到，不仅能发挥它的作用清除指甲表面真菌，还能顺带软化指甲，后续修剪和用药也能更方便！
泡完脚后，趁指甲软的差不多，用消毒后的修甲工具打磨一下较厚的指甲，还能有效避免指甲缝真菌的藏匿！
接下来，我会带上一次性手套将万立芙的抑菌液涂抹在指甲上，它是一个专门针对灰指甲的祛灰药物，我一般会在早晚各涂抹一次，一定要保证抑菌液能覆盖到整片指甲上，戴手套的用途就是以免在这过程中真菌感染到手部，每次涂抹完后轻轻按摩一下，让它充分渗透到指甲内部！
按照这个步骤坚持了一段时间后，我的灰指甲逐渐开始好转，指甲的颜色变得正常，原本凹凸不平的病甲也软化脱落了，关键是一点也不疼！
看到这个变化后我更加坚定了治疗的信心，于是继续按照这个方法坚持。差不多两个月后，我的灰指甲终于没了，长出来的新甲健康透亮，颜色和形状也都恢复了正常！而且停药这么久了，从来没有反复过！
而且在这期间，我也非常注意个人的卫生习惯，除了坚持每天泡脚以外，鞋袜也会一天一换洗，尤其是要注意不和别人混用拖鞋、洗脚盆、修甲工具这些生活用品，避免交叉感染。
而且平时饮食方面我也会很注意，比如会尽量避免一些辛辣油腻的食物，主要用一些含有维生素的果蔬，高蛋白类的食物也不能缺，这些都能有效促进指甲的生长，平时有空也会去跳操打羽毛球，以此增强免疫力和抵抗力，避免真菌趁虚而入！
这些看似简单的小细节，其实对指甲的恢复是很有帮助的！
总之，上述就是我摆脱灰指甲用到的方法了，希望能帮到你们！