指甲增厚、发黄一度影响到心情到底该怎么办，有什么好的解决方法？？别着急，今天我就以自己的亲身经历为例子给大家详细讲解一下消除灰指甲的方法和步骤跟着做，多年顽固灰指甲也能轻松摆脱！
首先，准备好需要的物品：碘伏、万立芙抑菌液、棉签以及硫磺皂。
第一步，脚部清洁
在洗脚水里倒入一瓶盖左右的碘伏，等彻底稀释开以后，再把双脚放进去浸泡10-15分钟，这样可以软化指甲的同时还能消除表面的细菌和污垢！
第二步，打磨指甲
泡完后，趁着一些增厚的指甲变软用指甲剪稍微修剪一下，注意别剪得太深，防止伤到甲床，然后再适当将甲面打磨的更薄一些这样更方便后续药液渗透。
第三步，指甲除菌
等把脚擦干后，取出万立芙，按照说明书上的方法，抑菌液涂抹在病甲，也可以用棉签涂抹开，以免真菌感染到手部，它可以深入指甲内部消除真菌，然后等上个几分钟彻底吸收干燥后就可以了，这一步是祛灰最关键的一步，一定要重视，确保药液均匀的覆盖到整个指甲。
这个步骤每天需要重复2-3次，坚持一段时间，你会看到明显的效果！我当时就这样坚持了差不多一个月的时间，灰指甲的情况就有了明显的改善。
原本增厚、发黄的指甲颜色逐渐减轻，看着没那么污浊了，掉白渣的情况也几乎没有了，没多久后，病甲就软化掉了下来！
虽然很高兴起到了作用，但我也没有因为看到一点效果就放松警惕，而是继续按照步骤进行，在两瓶抑菌液彻底用完后还观察了一段时间，发现长出来的新甲完全看不出灰甲的踪迹后这才放心，而且一直保持得很好至今也没出现过异常！
在这个过程中，我也有一些小建议想分享给大家。首先，一定要保持脚的清洁和干燥，避免真菌的滋生.
其次，作为和脚接触最多的鞋袜卫生也不能忽视，每次泡脚完后可以顺带用硫磺皂搓洗袜子然后晾晒除菌，鞋子两天一换，尽量穿透气性好一点的让汗液能够及时挥发，防止堆积时间过长引起真菌感染！
最后，涂抹药液时要确保药液均匀覆盖到整个指甲，这样才能达到最好的治疗效果！
以上就是我摆脱灰指甲的具体方法了！希望我的经历和治疗方法能对大家有所帮助，让更多的人摆脱灰指甲的困扰！