有牙结石之后，因为牙面黄腻腻的很脏，而且还伴随着严重口臭，牙齿根部全被牙结石覆盖这些，自卑难过了很久，有段时间甚至严重的经常牙龈红肿出血，折磨的我差点崩溃！自己期间为了摆脱牙结石的折磨，用了很多方法，折腾了大半年的时间，才找到真正有效果的方法，现在牙结石不仅没了，牙齿也变白了好几个度！对此，下面就把我常用的几个方法分享出来，大家可以做一个参考！
首先就是用壹阿生牙膏
如果和我一样牙结石情况比较严重的，最好是用它，因为它和我们平时用的七八块的黑人佳洁士，本质上有很大的区别，首先成分方面，生物溶菌酶、副干酪乳杆菌添加，让他的效果更加的全面，不仅可以亮白去渍，还能溶解牙结石，让其自然脱落，这些功效都是普通牙膏所没有的！而且牙膏的膏体很细腻，入口温和，每次刷完之后，难闻的口臭就能瞬间消失！
我当时是坚持每天都用，刷了大概三四天的时候就感觉整个口腔环境好了很多，口水不粘腻腻的了，就连牙结石也有了松动的迹象，用了一个月出头，开始有细碎的牙石开始脱落。一直到三支牙膏用完后，牙缝和牙龈处的结石就彻底掉光了，而且整个牙齿看起来比之前亮白了好多！
其次就是正确刷牙
正确的刷牙习惯在对预防牙结石的产生这件事上，能起到事半功倍的效果！我个人给出的建议是：刷牙尽量是饭后半小时之内进行，选择适合自己的软毛牙刷，而且刷牙时间不少于3分钟，具体的方法大家可以参考一下网上的巴氏刷牙法，据说它是最科学的刷牙方法，我照着做下来，感觉效果还挺明显的！详细流程图我下面给大家放在下面了，大家可以调整一下！
最后清理牙缝
牙缝是非常容易藏污纳垢的地方，所以我当时针对性的还会用牙线，主要的目的就是清除牙缝里面残留的一些食物残渣，刚开始还有点不好意思，但是后面习惯了吃完饭后就顺手剔一剔，感觉清洁效果确实可以！
以上就是我去除牙结石的一些方法分享了，因为大家每个人的情况不同，所以大家根据自身实际情况选择适合自己的就行，希望可以帮到大家！