腰腿疼痛老不好，让人困扰不已。有没有办法可以不开刀不吃药，又能解决腰椎间盘突出症？张大夫为你慢慢道来！
腰椎间盘突出
腰椎间盘是位于相邻两节腰椎椎体之间解剖结构，由位于中央的髓核和包绕髓核的纤维环组成，当椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根、脊髓或血管等组织而出现一系列腰痛。就像是一种类似轮胎的盘状结构，形状规则圆润，轮胎鼓了包，影响车子行走一样。
腰椎间盘突出的主要表现
腰痛：大部分患者都有此症状，主要表现在下腰劳累后加重，或者长时期同一姿势时腰痛加重，但休息或卧床后疼痛减轻，若髓核突出压迫神经根，使根部血管同时受压而造成缺血性疼痛，疼痛就会突然骤发，表现为痉挛性剧痛。
下肢麻木及感觉异常：两臀部、大腿部及小腿后侧呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。下肢麻木及感觉异常双腿发凉、发冷，感觉无力。
马尾神经受压：主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常｡严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。但这是最严重的一种情况，一旦出现，需急诊手术。
活动受限：患者除步行困难外，为了减少对神经根的压迫，再加上因疼痛产生的保护性痉挛，常保持一个特定的姿势，站立时，身体倾向一侧，患侧骨盆上升，髋膝关节微屈，足掌着地，体重主要落在一侧，下蹲动作困难，不能自己系鞋带，喜侧卧，髋膝半屈曲，从椅子上或从床上起来时，需用双手托腰缓慢起来。
腰椎间盘突出症有哪些类型？
1、膨出型：纤维环向四周扩大变形，但未出现破裂，表面光滑完整。
2、突出型：其纤维环内层破裂，但外层尚完整，即纤维环没有完全破裂，髓核经纤维环裂隙向椎管内突出，从破损处凸出压迫神经根。
3、脱出型：纤维环、后纵韧带完全破裂，髓核突入椎管内，患者表现为明显腰痛，狭窄放射性疼痛，纤维环以及后纵韧带完全破裂，髓核突入椎管内。
4、游离型：突出的髓核穿破后纵韧带，脱离椎间盘,进入椎管内。
5、Schmorl 结节及经骨突出型：前者是髓核组织从上下软骨板的后天性或发育性裂隙突入椎体骨松质内；后者指髓核组织经椎体软骨终板及椎体之间的血管通道由前纵韧带方向突出后变成椎体前缘的游离骨块。
腰椎间盘突出的好发因素有哪些？
1. 负重过度
一般来说繁重的体力劳动与举重，是直接导致早期椎间盘退变的原因。在脊髓负荷为100Kg时，正常椎间盘间隙缩小1.0mm，向外侧扩大0.5mm。椎间盘退变时，重量不变，椎间隙变窄1.5-2mm，向外侧扩展1mm。
2. 外伤
急性损伤也是导致腰椎间盘突出的原因，比如腰扭伤，虽然不能直接引起腰椎间盘突出。但在失去背部肌肉保护的情况下，很容易引起椎间盘突出。
3. 姿势不当
人完成各种工作时，需要不断改变各种体位，包括坐、站、卧以及不可避免的各种非生理性的体位，这就要求脊椎和椎间盘要随时承受各种不同的外来压力。如果病人不能承受或暂时不能适应外力的传导，就可能发生创伤或累积性损伤。例如，举起重物时的姿势很重要，不良的姿势往往会诱发本病的发生，所以平时工作时，一定要做到劳逸结合。
4.长期震动
长期振动也是导致腰椎间盘突出的原因，因为在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘会承受较大的压力。当驾驶员踩下离合器时，测量到阀瓣压力加倍。这种长时间反复增加的椎间盘压力会加速椎间盘退变或突出。
中医如何治疗腰椎间盘突出？
中药内服、中药外敷、推拿法、针灸法、牵引疗法
首先在药物治疗上可以在医生的指导下使用补筋骨、补精、补气血 等中药，可以促进筋骨恢复健壮，补足身体缺少的能量；再者，可以在椎间盘突出的部位外敷中药，针对性的改善腰部的循环，可以活血化瘀，能够消除神经根的水肿，有利于椎间盘的回纳。
其次，在物理治疗上可以选择针灸、按摩和理疗等。但这需要在专业医生的指导下进行，因为这类方式如果操作不当，会容易导致二次损伤。如果是针灸操作不当会导致皮肤受损，甚至伤害皮下组织器官。
如何预防腰椎间盘突出症复发？
正确的运动方式:理想的运动方案应结合可以改善心血管功能的规律锻炼及针对躯干和臀部的肌力训练，其中腰背部的肌肉训练尤为重要。如：游泳、倒退行走、臀桥运动、低冲击性的有氧运动都是较好的体育锻炼方式。
久坐弯腰要避免:首先将腰部向后弯折这种动作肯定是必须要避免的，既影响恢复又容易加重病情。再来就是即使不弯腰，也一定不要久坐，坐着时腰部承受的压力更大。在需要久坐时一定要多起来活动一下，简单的拉伸就能有很好的效果
另要注意，腰椎间盘突出症在饮食上需要注意营养均衡、清淡易消化、细嚼慢咽 等多个方面。
平时尽量以清淡为主，尽量多吃维生素和富含钙的食物，饮食注意补充钙、镁、维生素D和维生素B。多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，腰椎间盘突出症患者还应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便畅通。
以上为大家讲解的，就是腰椎间盘突出的全部内容。无论选择哪种治疗方法都好，最重要的是符合自己的实际情况，对症治疗，这样才能让治疗效果事半功倍，早日康复。#腰椎间盘突出#