上海已入梅一段时间，据上海中心气象台发布数据显示，受梅雨带影响，本市25日早晨至27日夜间有持续暴雨过程。"暴力梅"来袭，警惕"梅雨病"！
持续降雨、天气闷热，令不少人感到浑身"黏糊糊"的，还时常有透不过气的感觉，这种闷热潮湿的天气其实容易引起哮喘、心脑血管疾病等"一老一小"易发的"梅雨病"。此外，黄梅天还容易引发人们的烦躁情绪。对此，医生提醒，到了梅雨季，谨防身体心理都"发霉"。
在复旦大学附属儿科医院呼吸综合科，哮喘发作的孩子近来多了不少。"一到黄梅天，儿童哮喘就会出现就诊小高峰。"儿科医院呼吸综合科副主任医师黄剑峰告诉记者，梅雨季节湿度大、气温高，常见过敏原如霉菌、尘螨等数量增多，人体接触过敏原的机会大大增加，加之年幼儿呼吸道免疫力偏弱，"中招"的机会自然多了。
谈起过去几天的诊疗经历，姜女士不免心有余悸。家中9月龄宝宝出现流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，起初她并未在意，没想到几天后，孩子突然呼吸困难，到医院一查，竟已发展成急性喘息性支气管肺炎。所幸治疗及时，宝宝情况稳定下来。
除哮喘外，呼吸综合科近期就诊数据显示，鼻病毒、副流感病毒、肺炎支原体等呼吸道病原菌的感染比例也出现一定上浮。
"过敏体质儿童发生呼吸道感染的几率远高于普通儿童，而且感染之后出现的相关症状也较普通儿童更严重。"黄剑峰提醒，过敏体质儿童在梅雨季要重视环境和饮食中致敏原的规避，少去人群聚集场所，勤洗手，适时佩戴口罩。
在上海的一些综合医院，心脑血管患者就诊量近来同样呈现抬头趋势。
"不少老年人感到胸闷气短，尤其是运动后气促情况明显，前来就医。"上海市第十人民医院心血管内科护师顾萍解释，高温高湿环境导致人体大量出汗，使得血液粘稠度增加、血液循环受阻，从而增加心血管疾病的发病风险。此外，黄梅天气压较低，人体常感到胸闷、气短，对于有心血管疾病的患者来说，这种症状会更加明显。
"对于有慢性病的老人来说，黄梅天更应密切关注血压、血糖等指标的变化。"医生建议，患者可每天定时测量血压、血糖等，发现异常及时就医。同时，根据专业建议及时调整用药剂量，确保病情得到有效控制。
连绵阴雨难以见到阳光，不少人还会在这段时间出现难以入睡、爱发脾气、情绪低落等情况，心情跟着天气一起"发霉"。
"不妨保持积极乐观的心态，多参加一些有益于身心健康的活动，比如听音乐、看书、与朋友交流等。"顾萍说，对心血管疾病患者来说，更应注意心态的调节，避免情绪波动过大对心脏造成不良影响。
医生同时提醒，梅雨季空气湿度大，容易导致室内潮湿，建议每天至少开窗通风两次，每次10分钟左右，以降低室内湿度，保持空气流通。同时，可以使用除湿机、空调等来调节室内湿度，提高居住舒适度。
天气虽闷热潮湿，但适度运动对身体健康仍有益处。老年人可以选择清晨或傍晚气温相对不那么高的时间段运动，建议选择散步、慢跑、太极拳等运动项目。运动不仅可以增强体质，还可以缓解压力，改善心情。
"保证充足的营养也是增强机体免疫力的重要保障。"黄剑峰提醒，日常可多吃新鲜蔬果，保证营养均衡、睡眠充足、加强体育锻炼，增强机体对季节变化的适应能力，安然渡过梅雨季。
作者：李晨琰
文：李晨琰 图：文汇报资料照片 编辑：李晨琰 责任编辑：唐闻佳
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