6月25日，高考放榜，来自中山市华辰实验中学的郑棋瑞对自己的成绩感到开心和激动。在接受南方都市报记者采访时，他表示特别感谢学校和老师的培养，期待今后能在科技领域为国家作出自己的一些贡献。他觉得要对学习和生活保持同样的热爱，学习之余，用心去生活。
中山市华辰实验中学优秀学子郑棋瑞。
玩得好促进学得好 形成良性循环
郑棋瑞祖籍广东揭阳，在中山出生和成长。他谈吐流利而沉稳，座右铭是：心怀理想，不忘初心，脚踏实地，持之以恒。目标是上清华大学。在学习方面，他认为，要注重学习的兴趣和方向。“只有当你明确自己的兴趣所在，明白自己最喜欢做的事情是什么，发现自己擅长的学科，找到自己感兴趣的学习内容和方向，你才会有一直学习下去的动力，才会有不断前行的毅力，才会越学越轻松直到爱上学习。”
生活中，郑棋瑞喜欢打篮球、看科幻类电影、对科技领域非常感兴趣。他引用了罗曼罗兰的一句话“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”他认为，要一直对生活保持热爱。作为学生，日常生活大部分时间都用来学习，当在学习之余，用心去生活，比如去做自己喜欢的体育运动，去品尝美食，去看电影等等，会收获不一样的生活体验，会获得满足感和幸福体验感。
“而这样的课外生活活动能真正帮我们做到劳逸结合，放松身心。当我们课外放松过后再投入到紧张的学习当中，效率也会提高许多。通俗点来讲，就是学得好然后玩得好，玩得好又促进学得好，形成良性循环。”
“遇到困难和挫折是非常正常的事”
郑棋瑞谈到，学习过程中会经历许许多多的考试，会面临许许多多的困难与挑战。这些困难和挑战也许是某次考试失利带来的挫败感，也许是遇到难题无从下手的无力感，也许是努力学习后却未达到自己理想成绩的失落感。
“学习从来不是一条平直不曲的大道，而是一条荆棘丛生的险路。遇到困难和挫折是非常正常的事，不必焦虑和担心，我也是这样子过来的，所有学生都在一起经受考验。”
遇到困难时候，他的做法是：考试失利就将难过的心情抛之脑后，难题不会就多看几遍相似的例题，多做几道类似的简单题再回过头做难题，成绩不理想也别气馁，告诉自己再坚持一下总会有收获。
“早上起床之后我们就应该将昨天残留的不愉快的情绪全部忘掉，想想自己在新的一天里要学些什么，要怎么样学习，这样才能保持一个积极乐观的心态，不被外界所干扰，不被任何学习上的挫折所阻挠。”他提出：要记住成绩不是所有，我们是在为自己而学习，开心地学习，享受学习的过程才是最重要的。
采写：南都记者侯玉晓 通讯员麦翠如
摄影：南都记者吴进