7月盛夏
暑假就要来了
各位小朋友计划如何度过？
想学习游泳、乒乓球的小朋友看过来
小体邀你一起来运动
虹口少体校游泳馆介绍
虹口少体校游泳馆前身为上海市虹口游泳学校，隶属于虹口区青少年体育运动学校。作为体校专业游泳训练单位，场馆的主要任务是为国家选拔和培养优秀游泳苗子，同时为本区青少年选手及游泳爱好者提供训练和比赛服务。场馆配有25Mx15M标准短池训练池、15Mx8M浅水区训练池、6Mx6M幼儿培训池，是虹口区设施较完备的室内温水游泳馆。
暑期培训班信息
开班日期：2024年7月1日-8月25日
基础班
招生对象：一年级及以上，身高1.2米以上，未掌握完整泳姿。（5人/组）
教学目标：熟悉水性，掌握自由泳或蛙泳的基本动作。
培训内容：浅水区教学，熟练闷水、打腿、蹬腿等动作及分解配合。
开班情况：一周三次。分为单班、双班。
收费标准：1500元/期/10次，50分钟/次（含热身及放松活动）。
上课时间：
提高班
招生对象：一年级以上，已掌握一种泳姿。（5人/组）
教学目标：纠正泳姿动作，强化配合，提升游泳耐力。
培训内容：完善动作配合，提高游泳耐力，提升游泳距离。
开班情况：一周三次。分为单班、双班。
收费标准：1800元/期/10次，50分钟/次（含热身及放松活动）
上课时间：
个别辅导班
注：具体上课时间由教练和学员相互协商排课。
报名时间及须知
报名日期：即日起可至少体校游泳馆现场报名缴费，额满即止。
报名时间：周一至周日 9:00-17:00
报名电话：18018550295或56965956
场馆地址：东江湾路444号虹口足球场内（虹口少体校游泳馆）
上课须知
1.凡参加培训学员必须办理《上海市游泳场所泳客健身承诺卡》，承诺身体健康，适合参加游泳活动。如有隐瞒，后果自负。
2.学员自带泳衣/裤、泳帽、泳镜。并严格按照上课时间，准时上课。
3.暑假培训班为短期课程，如有逾期/缺课，不作补课。
4.如受天气、重大赛事活动等不可抗力的影响，培训课将做相应调整，请学员和家长知晓。
中国乒乓球学院介绍
上海体育大学中国乒乓球学院由国家体育总局和上海市人民政府合作共建，是以乒乓球训练、教学与科研为特色的世界上唯一以乒乓球项目命名的体育高等学院。依托中国乒乓球学院高水平教练师资和一流的教学场馆设施，学院开办面向全社会的中小学生乒乓球培训班，普及和推广乒乓球运动。培训班由施之皓等前国家队奥运金牌教练领衔，中乒院资深教授团队精心设计，国家一级以上乒乓球运动员细心执教。培训班将根据学生的年龄、水平和需求，制定小班化和个性化的训练计划，开设了不同级别和内容的训练班，帮助学员们提高乒乓球技能水平，全方位促进他们的身心健康发展。
招生范围
面向中小学生
培训时间、地点安排
培训时间：6月29日起，上午9:00-11:00、下午13:00-15:00
培训地点：上海市杨浦区清源环路650号上海体育大学中国乒乓球学院训练馆
训练安排
兴趣班
为零基础的学员提供专业化的启蒙教学，培养学生对乒乓球的兴趣，在快乐中掌握乒乓球技能。
提高班
针对有一定基础的学员进行系统技能培训，更好的提高学生专项能力，培训采取专项训练形式。
备考班
针对上海市往年中考的考试内容，采用乒乓球机器人发球和教练员指导相结合的教学模式，进行针对性的乒乓球技能提升练习。
高水平班
对于技能较为成熟的的学员，进行技能、战术、心理等针对性专项化训练，以提高专项技能和竞赛水平，与中乒院少年班合练，由阎森等一批少年班教练负责技术指导，为中乒院少年班储备高水平人才。
报名流程
报名时间：即日起开始报名
报名方式：点击文末“阅读原文”，登录中国乒乓球学院官方网站通知公告专区，下载报名表（报名表请见网页通知附件）。表格填写完成后，将电子版报名表发送至工作邮箱：2422158761@qq.com
收费方式：报到现场收费
意外伤害保险：100元/人（自愿投保）
联系方式：刘老师 021-65507051、18521381676
来源：上海体育