经历了一场长达5年与牙结石斗争的过程，我终于找到了有效的解决方法！之前牙齿黄腻腻很脏，牙结石更是像座小山一样盘旋在牙根处，哈气的时候还有股难闻的下水道臭味，整个人因为牙齿问题很自卑，没少被人说闲话！后面甚至还导致了牙周炎等一系列的并发症！看着情况越来越不对劲，我尝试了一些网络上比较火的方法，但是效果都不大，一直持续到了今年年前，没想到牙齿问题得到了有效解决！
其中对我帮助最大的就是壹阿生牙膏！面对牙结石很多人都选择的是洗牙，其实不可否认，这是解决牙结石最快速有效的方法，但是对牙齿的伤害也是非常大的！我当时对比了市面上各种的洁牙方法，最后选择的是牙膏，用起来温和不刺激，能在不伤害牙齿的基础上，做到亮白去渍、瓦解牙结石、清新口气，而且直接用的是壹阿生家的！之所以选择这个牙膏有两点，下面我重点给大家讲讲：
首先关于成分：里面添加的生物溶菌酶、副干酪乳杆菌都是七八块的佳洁士黑人牙膏里面没有的，它们的添加让牙膏的效果变得更全面！而且膏体很细腻，开盖薄荷味的清香，每次刷完牙之后难闻的口臭就能瞬间消失！
其次效果也是非常快速的：
当时我用了3个礼拜多，牙面上那些黏腻腻的软垢就没有了，牙齿肉眼可见地变白。到一个月出头就有小块牙石开始脱落，闻着臭烘烘的，最后用了不到3支牙膏牙结石就已经成片掉光了，效果是真的很抗打！就是整个使用周期比较长，但是觉得很值！
另外电动牙刷。电动牙刷比普通牙刷多了震动的功能，可以把不容易清洁下来的牙渍牙垢也清理下来，所以它相比普通牙刷清洁效果要更突出！大家也可以试试，坚持下来就能更快看到效果了！不过一定要掌握电动牙刷的正确用法，不然也会对牙齿造成损害的！
最后就是一些辅助方法，比如平时尽量用网上比较科学的巴氏刷牙法刷牙，还要尽量少喝碳酸饮料，饮食上也要尽量少吃一些蛋糕、饼干等精细的食物，因为它们本身自带的粘性比较重，而且糖分高，吃完之后很容易黏在牙齿上，形成牙结石！
好了，今天的分享到这里就全部结束了，以上我去除牙结石的经验和方法，大家都可以参考试试，祝你们都能早日拥有健康亮白的牙齿状态！